迷思 | 搜尋結果 | 華人健康網

「迷思」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「迷思」的资料

绿皮马铃薯含龙葵硷　吃多中毒恐危及生命

前几天好友传来 line，问说「买的马铃薯外皮变成绿色了，这还能不能吃呢？」好友有先在网路上搜寻相关的资讯，不过有各种不同的说法，或是有点像又不太像的描述，于是问我对此有没有什么建…
http://www.top1health.cn/Article/302/38876
美白就喝豆浆、柠檬水？超瞎3迷思害你白不了

…黑之后再来补救还简单。 **勿听信错误美白偏方　常见3迷思搞清楚** 如果真的晒黑了，也要先搞清楚哪些美白方法是正确的再进行，千万不要轻信谣言、以讹传讹，否则不但徒劳无功，…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612
万油皆下土，唯有椰子高？揭开椰子油的迷思

某企业吴姓大老板，在各媒体广发椰子油的好处，椰子油已从「明日之星」，亮丽一个move转身，成为声势冲天的「当红炸子鸡」。网传椰子油可以「减肥」、「减脂」，最重要的还能「抗失智」！究…
http://www.top1health.cn/Article/248/38764
吃淀粉容易胖下半身？营养师破解迷思

不管是软Ｑ白米饭、香甜烤地瓜，还是料多味美的马铃薯沙拉，都是深受大家喜爱的主食选项。然而，在《华人健康网》5914呼叫医师中，有网友提问：「淀粉吃多了会使下半身肥胖？」吃淀粉真的是…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
喝全脂牛奶可以减肥？实情应该是这样才对…

台湾牛奶的摄取量真的非常的低，人年均消费量将近是全球平均消费量的1/2而已，先前的调查发现不到2成的民众有摄取足够的牛奶，而且台湾有很多人对牛奶有些误解，无论是鼓吹喝牛奶还是鼓吹不…
http://www.top1health.cn/Article/302/38765
吃面会变笨变胖？不吃就比较聪明吗？

前几天有篇影音新闻报导吃面会变笨又变胖，分享数达到数千，让我非常震惊。在这篇报导中，也有”专家”直指凶手就是麸质，但真是如此吗？麸质有这么恐怖吗！？这样的资讯一出，又会导致面食相关…
http://www.top1health.cn/Article/302/38744
降血脂、消除疲劳、增强肌耐力　中药一次满足

在之前的文章「是谁惹的祸？为什么跑步这么久胆固醇始终降不下来？」中，我们试着透过一些观念的沟通，让大家能够以较轻松、全面的角度看待跑步与血脂肪之间的关系，目的是希望大家能够更单纯地…
http://www.top1health.cn/Article/302/38743
吃燕麦减重正流行！先记住4个小细节

夏天减重吃什么最好？对忙碌的上班族来说，燕麦可泡可煮，是最方便的减重食材之一。营养师表示，燕麦的纤维含量丰富，能增加饱足感和预防便祕，的确是减重的好帮手，但魔鬼藏在细节里，要瘦得健…
http://www.top1health.cn/Article/80/38628
身体疼痛时，到底是冰敷好？还是热敷好？

大家都知道，急性发炎或是刚受伤的时候要冰敷，而慢性发炎或是慢性受伤的时候要热敷。但是，大家心中难免还是有怀疑：「我又不是医护人员，我怎么分辨急性或是慢性的发炎？」，「如果我敷错了，…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703
精算食物热量就能瘦？饮食3「要」更享瘦

「这糖醋排骨又是裹粉油炸，又加了大量精致糖调味，热量爆高，最好不要吃！」每到用餐时间，上班族到自助餐厅选菜，身旁热心的同事就忍不住叮咛少选高热量食物，以免越吃越胖！然而，只要精算每…
http://www.top1health.cn/Article/80/38584
谁惹的祸？为什么勤跑步，胆固醇降不下来？

…为「运动降胆固醇血脂肪变正常」的简单逻辑。这其实是个很可爱的迷思。举例来说：宋大哥年度体检总胆固醇300 mg/dl、三酸甘油脂160 mg/dl，经过不间断地每天慢跑30分钟，半…
http://www.top1health.cn/Article/248/38704
营养师破迷思：吃面到底会不会变胖又变笨？

最近有新闻提到，德国医学博士指出，吃「面」不但会让人变胖而且还会变「笨」，对于这个议题，有几个问题想要请教营养师： ![][103575] **Q1／该名德国专家的书中提到…
http://www.top1health.cn/Article/302/38684
练棒式减脂又塑身？棒式运动4迷思

…称得久，瘦身效果就越好，但这都是常见的错误观念。 **迷思1／练棒式就能瘦？** 李哲宇健身教练表示，静态的棒式，动作简单，主要目的在训练核心肌群，增加脊椎稳定度，改善…
http://www.top1health.cn/Article/306/38511
酸性食物致骨松？吃太多骨质恐流失

骨骼中的宝贵骨质，一旦流失就一去不复返，若骨质流失过多，骨质疏松可能就会如影随形跟着你。然而，网路流传一则：「吃太多酸性食物，会导致酸性体质，进而引发骨质疏松」的说法，究竟酸性食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/38479
没吃早餐思绪不清？原来是这3点在作怪

间歇性断食法的效用渐渐广为人知，谈话间我得知许多朋友有这样的问题：不吃早餐会思绪不清、手脚无力，如果运动前不吃点东西，训练表现也会大打折扣。在我的想法中，这不是「正常的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38634