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同事朋友聚餐時,不免大魚大肉,飲食多為油膩、煎炸食品,吃完不只滿肚子油膩,脂肪也可能悄悄堆上身。中醫師表示,吃完大餐後想要解油膩,不妨飲用不含咖啡因的大麥茶,或具有降胃火功效的酸梅…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571懷孕對所有準備當爸爸媽媽的人來說,是一個既歡喜又期待的一件事情;尤其對於好不容易才懷孕的夫妻來說,更是一段充滿興奮卻又怕期待落空的過程,因此一開始懷孕,便會戰戰競競地面對未來十個月…
http://www.top1health.cn/Article/248/36531你是否曾經常感到胸口鬱悶、緊縮、甚至疼痛與灼熱感,因此懷疑自己是否罹患了心肌梗塞?如果再加上常常打嗝、口中常有酸苦味,甚至會有一股酸液從胃中湧上來,這時你大概心中有數,你得了胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/240/36489掃掃掃,掃不停!過年前大掃除,從搬重物、清洗,簡直令人抓狂,加上天氣動輒發出低溫特報,容易誘發原本既有的肌肉疼痛舊疾,竟而導致急性筋膜發炎,頻頻傳出疼痛感覺。門診發現,年終大掃除期…
http://www.top1health.cn/Article/238/36477腰好痛阿!每到冬天,泌尿科門診就常常出現因尿路結石引發急性腰痛的病患,結石問題雖然不會致命,但突發的劇烈疼痛仍讓人措手不及。醫師表示,長達9天的年假轉眼就到,預防尿路結石發作,平日…
http://www.top1health.cn/Article/248/36447外食時通常會點一盤燙青菜,像是燙菠菜就很常見。但日前有網友詢問:「菠菜吃太多,容易有腎結石嗎?」對此,營養師表示,菠菜雖然是屬於高草酸的食物,但導致腎結石的主因,通常是因為水喝得不…
http://www.top1health.cn/Article/320/35388你累了嗎?年關將近,相信許多上班族,已經忙翻天,天天都睡眠不足,疲勞感激增。日本醫學博士表示,想要消除工作帶來的疲勞感,除了適度休息外,還要攝取能對抗疲勞的天然食物。包括富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391許多人或多或少都曾經歷胃食道逆流的情況,胸部鬱悶、灼熱及疼痛的感覺,幾乎讓人以為是不是心臟出了毛病,嚴重時甚至連夜間的睡眠也會受到干擾。遇到這種情形,醫師常會開立抑制胃酸分泌的藥物…
http://www.top1health.cn/Article/302/34238每天在藥局裡,總有不少客人問微笑,「有沒有酸痛貼布?」,面對架上五花八門的貼布,我們真的有選對貼布嗎,還是只是貼了一堆消炎成分的貼布呢?微笑本周就來探討「酸痛貼布的選用」! …
http://www.top1health.cn/Article/248/34160就算是很難煮到鬆軟的糙米,只要用鐵鑄鍋就能煮得恰到好處。因為糙米很適合和油脂一起烹調,非常推薦大家做成油炸飯糰享用。 **★糙米飯** - 材料(4人份):糙米2杯(3…
http://www.top1health.cn/Article/80/34085蘆筍汁竟含味精?知名美食部落客電冰箱,日前在臉書粉絲團PO出一張市售蘆筍汁原料照片,並圈出關鍵字表示,「L-麩酸鈉,我們一般叫他做味精,難怪每次喝蘆筍汁,我都沒辦法解渴。」引起網友…
http://www.top1health.cn/Article/302/34078愛暴飲暴食、應酬不斷,小心碰到出遊時,痛風突然發作,毀掉您的假期!中國食療權威同時也是中醫師表示,痛風突然發作時,關節往往會痛到不能活動,造成莫大的困擾。當關節感覺腫脹,尿騷味比較…
http://www.top1health.cn/Article/320/34039平時喜歡運動、不喝酒也不暴飲暴食,怎麼也會有痛風?1名林姓工程師痛風發作,關節炎很疼痛,就像被狗咬到一樣,不僅不能走路,碰一下就痛得要命。比較起其他同仁痛風發作原因是應酬喝酒、又愛…
http://www.top1health.cn/Article/32/34034農曆過年的腳步逼近,許多家庭主婦準備「囤貨」,以免越靠近春節,民生用品的售價越高。針對年節飲食,醫師提醒盡量選擇原形、少人工添加物的食物,特別是香腸、餅乾、糖果、貢丸、火鍋餃類等,…
http://www.top1health.cn/Article/80/33958茶葉成分中含量最多、約含有十二~十五%的就是澀味的原料兒茶素。綠茶的兒茶素,能夠減緩醣類在腸道的吸收,防止飯後血糖值上升。如果期待綠茶的效果,則一天要喝十杯。 **兒…
http://www.top1health.cn/Article/240/33895