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怀孕对所有准备当爸爸妈妈的人来说，是一个既欢喜又期待的一件事情；尤其对于好不容易才怀孕的夫妻来说，更是一段充满兴奋却又怕期待落空的过程，因此一开始怀孕，便会战战竞竞地面对未来十个月的挑战，深怕一个不小心或者一个不留意，就会失去期待已久的胎儿。

一对已经求子多年的夫妻，藉由人工受孕的方式才终于怀孕成功；当他们知道怀孕的那一刻开始，虽然心情非常高兴非常兴奋，但每一天对他们来说，却都是心里无法放松的折磨。怀孕前三个月因为不稳定性较高，所以每一次回诊检查，总是抱着一颗忐忑不安的心情；每当听到宝宝的心跳声后，两人才会放心不少。

四个月过去，这块心中的大石头总算可以放下，但却又担心宝宝可能营养不够，因此听了药师的建议，买了一大堆的健康食品。某天拿着6大罐维他命到诊间询问：“王医生，除了这些维他命需要吃之外，还需不需要多补充什么…。”

俗语说：“好的开始是成功的一半”，“让孩子不要输在起跑点上”，因此大多数的人会认为，想要孕育出健康的下一代，那就先从怀孕开始。大家对维他命等健康食品总是有个问题，就算正常日常生活饮食，还是希望多补充健康食品来增加“营养效果”，甚至寄望有神奇功效。

事实上，健康食品的补充虽然能够弥补日常饮食之不足，但却不能代替正常饮食；也就是说，孕期中的孕妇对于某些营养素，需求量比孕前高，加上怀孕后胃口会变得比较好，且新陈代谢会变得更有效率，怀孕时确实需要补充许多营养成分；但如果孕妇每日的饮食摄取充足且均衡，绝大多数的营养素就可以从食物中取得，并不需要再额外补充维他命，就能提供胎儿成长所需的营养。

只是若孕妇偏食或个人特殊体质如素食、饮食不定、抽烟、糖尿病或服用特定药物等，易造成摄取营养失衡，则必须补充这些所谓营养品。