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…使沒貧血還是會出現貧血的症狀。中醫治療氣血雙虛,講求先補氣再補血,氣血雙虛的女性可食用八珍益母丸、當歸補血湯等藥方,同時補氣血。 ![][98797] **紅血球正常卻有貧…
http://www.top1health.cn/Article/259/37424…8722] **【何首烏紫米粥】** **效果:**補血益氣+延緩衰老。 **材料:**紫米150克、水適量、何首烏、蓮子各6克。 **調味料:**冰糖適量。 **作…
http://www.top1health.cn/Article/101/37425…、體內髒東西排的更乾淨?」、「月經期間大失血,來碗十全補湯能補血、補元氣?」有關生理期禁忌與保養方法,眾說紛紜。想讓大姨媽乖乖報到,遠離經期不適,到底該怎麼做才對?女中醫師將針對常…
http://www.top1health.cn/Article/259/37316…行在生理期期間服用任何中成藥 。 服用四物湯的目的在於補血,比較適合月經結束之後再來服用,如果屬於燥熱體質的人,最好減少屬於溫性的當歸、川芎的比例,或是增加一些滋陰補血藥材,…
http://www.top1health.cn/Article/249/37385…紫菜、櫻桃、蘋果等食材,或在煮魚湯時多放些蔥薑絲,也有不錯的補血、養肝效果。另外,辛辣、油炸、燒烤類的食物容易上火,影響肝臟運行功能,應避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/80/37394…。 因此研判診斷為「氣血虛夾瘀」症候,治療原則採取益氣補血、化瘀通絡,針對這樣的病人,臨床上常以藥方八珍湯的加減予以處方,加強消除脂肪及暢通經脈的加入雞血藤、荷葉,提補精神代…
http://www.top1health.cn/Article/324/37296…坐月子期間需要進補,必須看自己屬何種體質,氣虛則補氣,血虛則補血,脾虛則補脾,而不是聽說某食材很補就馬上跟著吃。建議可在產前就諮詢中醫師,產後即可安心調理。
http://www.top1health.cn/Article/248/37212…地黃4種中藥的四物,不僅在中醫理論中具有袪風止痛、活血行氣、補血調經之用。其實,早在2007年,台灣國家衛生研究院研究團隊,就曾於網路期刊《PLoS ONE》發表論文證實,四物湯確…
http://www.top1health.cn/Article/259/37164…營養師的Stella也曾犯這樣的錯:以前也曾認為櫻桃和葡萄乾補血,還曾經為了補鐵而花數百元買一小盒櫻桃(哈,當然也是因為它也好吃啦)或葡萄乾來吃,但後來有一次在幫某作者的果汁食譜做…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121…* 鳳梨富含維生素C,可消除疲勞。桑椹含維生素C和鐵,有助補血。兩者搭配打汁飲用,可加速恢復生理功能,增強免疫力。 **★高纖五穀葡萄汁** **材料:** 葡…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103…食用紅蘿蔔對於產後婦女好處多多,李婉萍營養師特別針對產後婦女補血、提升免疫力,設計2道色香味俱全,且兼顧營養美味的「紅蘿蔔燉牛肉」、「紅蘿蔔海帶湯」料理食譜,提供給坐月子中的媽咪們…
http://www.top1health.cn/Article/18/37100…。現因考量大眾接受度,已不使用童便。 當歸為君藥,可以補血活血,化瘀生新;川芎活血行氣與桃仁活血去瘀,共為臣藥;炮薑用量輕,能入血散寒、溫經止痛,為佐藥;炙甘草調和諸藥,為使…
http://www.top1health.cn/Article/259/37062…很容易讓頭髮稀疏、無光澤。 桑葚富含鐵質和維生素C,是補血的好選擇,使頭皮血液供應充足,可以改善「貧血白」。另外,維生素C可以活化微血管壁,讓營養能夠順利到達髮根,頭髮有了充…
http://www.top1health.cn/Article/320/37050…辣刺激性食物。 **習慣養成第3招:經後期-調理子宮從補血開始** 李宛璇中醫師建議女性朋友們把握每次生理週期的第8~14天,也就是月經結束的第7天開始,多吃以富含「造血原…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001…加重 **2. 腸胃消化不良** 吃四物湯在中醫來說滋陰補血的中藥比較滋膩礙胃,不易消化。 **3. 正在發炎** 例如腸胃炎或是感冒未癒等,不適合喝四物湯。因為四物湯會加…
http://www.top1health.cn/Article/324/36974