烤地瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「烤地瓜」搜尋結果

總共找到 49 筆符合關鍵字「烤地瓜」的資料

冬天餓得快！營養師大推3道吃不胖下午茶

…入馬克杯中混和均勻，放入微波爐微波1分鐘即可。 **【烤地瓜配低糖豆漿】：**如果說在辦公室不方便準備，到便利商店買一顆烤地瓜配低糖豆漿，也是高纖又飽足的健康點心。但要注意地…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325
地瓜帶皮吃最營養？營養師：隱藏3種必吃營養素

寒冷的冬天，午後吃一個燒燙燙的烤地瓜，是不少上班族的小確幸！最重要的是，地瓜不是只有好吃而已，其同時含有豐富的膳食纖維、維生素和礦物質，適度食用對人體好處多多，甚至還有輔助防癌的作…
http://www.top1health.cn/Article/80/49030
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…高鹽的食品也要注意，例如洋芋片、蛋黃酥等。如果是一條烤地瓜和一杯鮮奶，孩子未必想吃，那如果改成地瓜鋪上起司片或乳酪條，化身成為「焗烤地瓜」呢？同樣是高鈣、高纖維的營養食材，…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
吃澱粉容易胖下半身？營養師破解迷思

不管是軟Ｑ白米飯、香甜烤地瓜，還是料多味美的馬鈴薯沙拉，都是深受大家喜愛的主食選項。然而，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「澱粉吃多了會使下半身肥胖？」吃澱粉真的是…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699
放化療好虛弱？抗癌一日食譜營養滿分

…蒜炒菠菜＋鮭魚佐塔香蕃茄＋小白菜豆腐湯。 **◎晚點：**烤地瓜1個。 ![「香蕉法國吐司」的材料有全麥吐司1片、鮮奶適量、雞蛋1顆、起司片1片、砂糖少許、香蕉1／2根。（…
http://www.top1health.cn/Article/308/37283
吃地瓜可以減肥嗎？低GI食物≠吃不胖

…大家一般問題，一般吃地瓜你會選多大一條或吃多少？以現在最夯的烤地瓜來看，小一點，約半個手掌大小的（參考下圖），大概就有超過300大卡的熱量，比一碗飯熱量還高。重點是，吃這樣…
http://www.top1health.cn/Article/101/34045
台版超級食物地瓜　挑選3撇步

…。而秋冬正是台灣地瓜產季，許多消費者喜歡在冷冷的冬天來上一條烤地瓜，暖暖身體，但挑選地瓜也有訣竅，中山醫學大學營養學系王進崑教授建議地瓜挑選3撇步，教你如何選好瓜！ ![被讚…
http://www.top1health.cn/Article/320/32727
中西早餐PK？糖尿病控血糖這樣吃

…高，容易使血糖上升，建議可以將饅頭和肉包更換為全麥饅頭，或者烤地瓜等纖維含量較多的主食，可以讓血糖上升速度比較平穩。中式早餐常見的米漿，由於原料是米，本身的醣類(碳水化合物…
http://www.top1health.cn/Article/320/28834
你需要拔蘿蔔嗎？營養師傳授瘦腿秘技

…大家可以先試著將下午茶的麵包，或是蔥油餅等試著改成燕麥牛奶、烤地瓜配豆漿等。 **B.豆魚肉蛋類** 可選擇雞肉、海鮮等脂肪量較低的肉類，一餐的肉類需求量約您的手掌大小（…
http://www.top1health.cn/Article/101/28602
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…**【點心】** 1杯260ml的無糖或微糖豆漿；1/2個烤地瓜或水煮玉米。再搭配1份新鮮水果，份量相當於1個拳頭大或1/2碗。 **【晚餐】** - 主食：3/4碗糙米…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
瘦身好食物－地瓜挑選小撇步

…吃起來較緊密、綿密、甜，適合煮稀飯；黃肉地瓜，口感鬆軟，適合烤地瓜、煮飯；紫肉地瓜，有彈性，適合當餡料或外皮。
http://www.top1health.cn/Article/399/25796
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…*地瓜、馬鈴薯，劣變產生丙烯醯胺** 「早餐來條健康的烤地瓜，身體無負擔。」這樣想你可就錯了！彭德蘭說，一般常吃的澱粉類食物，不管是經過油炸、烘烤等高溫方式烹調，都會使得澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
骨骼保養　自製「棒打三國」食譜

…低脂優格低脂沙拉醬、香菇、乳酪絲、黑胡椒粒長棍麵包、烤地瓜(去皮)、鮮奶油、蔓越莓 **步驟：** 1.蒜頭切末、櫻花蝦泡水沖洗後，與橄欖油一起拌炒。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/25497
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…卻是香甜可口，無論是地瓜稀飯、地瓜甜湯、地瓜球、炸地瓜條、蒸烤地瓜，或是地瓜蛋，風味千變萬化。而近幾年，地瓜突然躍居超級養生食材的最主要原因，還是在其豐富的營養價值。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
越吃越瘦！選對時間聰明吃早餐

…少調味料的攝取。 **【元氣早餐四】** - 食材：烤地瓜1個、葡萄15顆（冬季可改成草莓15顆）、水煮蛋1顆、無糖黑豆漿1杯 - 注意事項：可自行購買黑豆磨成豆漿，連豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/18946

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