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看着罹癌亲友饱受放化疗副作用之苦，吃不好、睡不好，虚弱的样子，实在让人好心疼！难道就没有办法改善吗？营养师表示，想要让抗癌之路更顺利，透过正确饮食补充5大营养素，来增加体力、免疫力是首要关键。另外还分享一套兼顾营养与美味的“抗癌一日食谱”提供给大家参考。

抗癌首重维持体力！摄取充足热量是关键

台湾癌症基金会郑欣宜营养师表示，为了维持足够的体力、免疫力，抗癌期间，癌友有充足的营养补充非常重要。事实上，为避免体重减轻、组织耗损或如恶病质发生，加强修补身体组织，癌友们在热量的需求上，相对比正常人来得较高。

一般来说，成人癌友在进行放化疗过程期间，每公斤体重每日至少需要35大卡热量，才能供给足够的养分。举例来说，60公斤的成年男性，每天应摄取2100大卡的热量才足够。

癌友补营养有学问！5大营养素不可少

除了总热量摄取需大幅增加外，郑欣宜营养师提到，想要成功改善虚弱疲劳的问题，下列5大营养素的补充更是不可或缺：