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「復胖」搜尋結果
總共找到 726 筆符合關鍵字「復胖」的資料-
限醣飲食旋風！減重小心酮酸中毒
…化合物攝取，能迫使減少體內脂肪的燃燒，造成脂肪大量囤積，容易復胖；且長期減少醣類攝取可能傷害健康，造成酮酸中毒，導致肝腎機能受損。這類方法若實行超過3個月，傷害可能會更大，甚至容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/36624 -
吃對澱粉才會瘦！地瓜玉米燕麥超有效
…難看、胸部下垂，而且減掉的是蛋白質跟水分，根本不是脂肪！因此復胖機率超高！其實，只要選擇富含膳食纖維的澱粉類，像是玉米、地瓜、南瓜、燕麥等，就能瘦得有效又健康。 **澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345 -
體重停滯瘦不下來？這樣吃提升新陳代謝（下）
…將會發現，要預防體重停滯問題，讓體重能順利往下減，並避免體重復胖等最好的方法就是在開始減肥時就採取正確的減肥方法。以三餐為主，飯肉菜都吃的均衡營養方法＋適當的運動。 雖然，這…
http://www.top1health.cn/Article/101/34237 -
減肥遇停滯期？營養師：基礎代謝是關鍵（上）
…好，即使只吃一點點食物，卡路里很容易就吸收，因此，體重很快就復胖回去，這也是身體為了因應能量不足所做的調整。 上述這些生理反應，或說，來自生理的重重考驗，讓減肥變得很難，讓你…
http://www.top1health.cn/Article/101/34203 -
擺脫象腿稱號！試試3組下身雕塑運動
…。 **本文摘自《最終型肉體改造術：10分鐘燃脂增肌不復胖，一次到位》**
http://www.top1health.cn/Article/306/34142 -
打造緊實手臂！快做3上肢雕塑運動
…。 **本文摘自《最終型肉體改造術：10分鐘燃脂增肌不復胖，一次到位》**
http://www.top1health.cn/Article/306/34105 -
代餐減肥會復胖？營養師神解答…
…只能算是低卡食物。 **Q4：使用代餐減下來後，會不會復胖？** 減肥完會不會復胖，重點在於是否有在減肥過程中建立良好的飲食習慣、是否養成正確的對待食物態度，及代謝是否有降…
http://www.top1health.cn/Article/101/34113 -
吃代餐有助減重？營養師破解5QA
…低」則會讓我們減完後不容易維持住瘦下來的體重，導致減完後快速復胖。故一般建議使用代餐減肥時以一天取代一餐就好。 當然，若偶而因為特殊狀況（如中午吃了頓大餐，吃了太多食物，偶爾…
http://www.top1health.cn/Article/101/34098 -
不吃澱粉，有助於減重？
…、胸部下垂，並使你情緒不穩定。更恐怖的是，不吃澱粉不僅會讓你復胖，還有可能還變得比減肥之前更胖！ ![新光醫院夏子雯營養師表示，完全不吃澱粉減肥，雖然初期體重下降快，但這只是身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/32757 -
《冬天就是瘦不下來？》得獎名單公布！
…家都能擁有正確的減重觀念，即均衡飲食＋適度運動，減重才不擔心復胖，並適度諮詢專業醫師、營養師較有保障。 參加此次線上問卷調查的網友，以下已經抽出3位幸運兒，可以獲贈由《華人健…
http://www.top1health.cn/Article/135/32726 -
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步
節食絕對不是瘦身祕訣！很多人瘦了以後又陷入復胖的無限迴圈，永遠都在「減重、復胖、減重、復胖」。營養師指出，節食容易導致肌肉流失，反而降低基礎代謝率，最後就是越減越肥！建議用「少量多…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667 -
甩掉初老肥胖 吃寒天先斷糖包瘦
…滋的脂肪組織，就要實行斷糖飲食，阻絕飲食中的糖分，才能享瘦不復胖。 ![寒天熱量很低，且含有豐富的水溶性膳食纖維以及鐵、鈉、鉀、鈣等微量元素。][90975] 日本斷糖名醫…
http://www.top1health.cn/Article/101/32690 -
還在當泡芙女？增加基礎代謝才會瘦！
…出，補充蛋白質可以增加肌肉量、提高基礎代謝率，才能成功減重不復胖！ ![身材苗條的人也有可能體脂肪過高，變成俗稱的「泡芙女」！][90915] 說到健康瘦身，一般都會計算身…
http://www.top1health.cn/Article/320/32664 -
最佳減肥輔助食品！日推不削皮蘋果
…，真的有效嗎？」、「只吃蘋果沒問題嗎？」記得當時我建議對方「復胖是很恐怖的」、「避免過度激烈的減肥方法，比較明智」。 事實上，實行過度激烈的減肥方法，復胖的情形更嚴重。或許是…
http://www.top1health.cn/Article/101/32603 -
減肥吃的少，容易胃潰瘍嗎？
…會使身體肌肉量流失，反而不利瘦身。一旦恢復正常飲食，不僅容易復胖，有可能比減肥前還要更胖。 只吃蔬菜減肥，也會增加尿液中草酸的濃度，若水分攝取量不夠，長期下來將會增加泌尿道結…
http://www.top1health.cn/Article/101/31537
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