「復胖」搜尋結果
總共找到 754 筆符合關鍵字「復胖」的資料-
減肥越快越好？小心復胖快又傷身
…適合太久，說實在一般也撐不了太久，一旦恢復平常飲食行為可能就復胖。 **極低熱量飲食：**一天吃約500-800大卡熱量，有些研究使用這樣的方式來看減重效果，或者有醫療上的需…
http://www.top1health.cn/Article/302/38166 -
精力湯給人活力滿滿？小心補錯血糖飆高又傷身
…以為是『健康減醣』的早餐，卻不知長期下來，容易頭暈沒力，而且復胖更快！所以，精力湯重點是在於—「限量的醣份、適量的蛋白質，與多攝取蔬菜」哦！ 「對了！你爸爸有驗腎…
http://www.top1health.cn/Article/240/37975 -
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步
…有食物進到身體，就會將它迅速囤積成脂肪儲存在體內，反而更容易復胖。 在提升我們的基礎代謝率前，先來了解我們身體一天到底需要多少的熱量才夠？美國運動醫學協會提供了下列公式： …
http://www.top1health.cn/Article/140/37858 -
這樣瘦不復胖 水腫型肥胖的減重對策
**★ 肥胖體質檢測站** 認識自己是不是屬於易胖體質？如果是，你又是哪種肥胖體質？ **一、脾虛寒濕型（水腫肥胖）** **Q：**我每次經前都會水腫瘦不下來，情緒又更不好…
http://www.top1health.cn/Article/248/37892 -
豆漿助減重！運動後首選無糖豆漿？
…整的方式，搭配專業教練有氧運動計畫，持之以恆，才能有效甩脂不復胖。
http://www.top1health.cn/Article/101/37826 -
減重就喝優酪乳？營養師4點小叮嚀…
…養素，包括蛋白質、膳食纖維和碳水化合物，更有助體重控制且不易復胖。 而且，優酪乳富含益生菌，若能搭配水果如香蕉、蘋果等共同食用，能增加膳食纖維的攝取，提高飽足感，同時幫助益生…
http://www.top1health.cn/Article/80/37626 -
想長期有效減重 就選地中海飲食吧！
考慮到你後半生的健康與避免復胖的話，請你千萬、千萬不要去相信那樣的台詞…因為，真正會瘦的很可能只有你的荷包。問題的根本在於我們怎麼樣去過每一天的生活，吃什麼樣的食物、有沒有經常活動…
http://www.top1health.cn/Article/101/37676 -
減肥減到狂掉髮？補4營養素吃出好髮質
…的狀況。此外，長期下來，身體還會自動調降基礎代謝率，不僅容易復胖，以後就算吃得再少也瘦不下來。不過，若BMI超過35以上的民眾，則不適用於以上方式。 
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