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当医生告诉你：“你的血糖高于正常值，但还没高到被诊断为糖尿病的地步”时，就代表你正处于“糖尿病前期”。在《华人健康网》5914呼叫医生中，有网友提问：“被诊断为糖尿病前期，该怎么控血糖？”处在罹患糖尿病临界点的民众别担心，让营养师教你如何聪明控血糖。

糖尿病前期无症状　定期血糖检测早发现

营养师陈怡錞表示，处于糖尿病前期的患者，大多没有症状，必须要靠定期血糖检测才会发现。一般来说，正常人的空腹血糖值应该在70至99 mg / dl之间；若空腹血糖值介于100～125mg / dl，或饭后2小时，血糖浓度在140 mg / dl至199 mg / dl之间，就代表处于“糖尿病前期”。

糖尿病患者器官泡在糖水　并发症多且不可逆

处于糖尿病前期的患者，若没有好好控制血糖，一旦空腹血糖超过126mg / dl，或饭后2小时血糖超过200 mg / dl，出现三多一少的症状，也就是喝很多、尿很多、吃很多，但是体重却一直减轻，就代表已经罹患糖尿病了。

罹患糖尿病的患者，由于从头到脚每一个器官，就像是长时间浸泡在糖水里面，因此容易造成视网膜的病变、神经病变、肾病变、心血管疾病、脑中风外围血管病变等全身不可逆的并发症。

血糖为何不受控？“胰岛素阻抗”是主因

糖尿病的并发症如此可怕，因此在“糖尿病前期”的预防就格外重要，不过想要预防糖尿病，就必须先了解让血糖不受控的原因是什么。营养师陈怡錞指出，“胰岛素阻抗”就是造成糖尿病前期主要原因。