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「牛肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛肉」的資料

擔心乳癌細胞加速擴散，最好別吃蘆筍？營養師這樣說…

…性的就是蘆筍，但事實上，其他蛋白質食物，例如：家禽類、魚肉和牛肉等，也都可以發現天冬醯胺。蛋白質對於人體有許多作用，與維持體內的體液平衡、製造荷爾蒙、提供能量、細胞修復、免…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…家家戶戶都囤積了各式各樣的零食，準備好好滿足口腹之欲，尤其是牛肉乾、豬肉乾等濃縮了滿滿肉香、口感韌性有嚼勁，正是看電視、打牌、發呆時最佳良伴。不過，肉乾吃太多不僅容易胖，還可能增加…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
副食品學問大！一張表格教你選對食材，寶寶不過敏、挑食

…鈣食物，例如，綠色莧菜、芝麻糊來補充。至於，鐵質部分則可選擇牛肉泥、肝臟泥等，並於飯後可補充維生素C含量高的果汁或果泥，像是，柳丁汁、芭樂泥等，就是有利鐵質補充、吸收的好組合。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56576
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…以強化心血管功能：火雞肉是優質蛋白質的來源之一，且脂肪含量比牛肉、羊肉片、豬肉和雞肉來的少。素有營養價值高和低脂肪、低膽固醇、低熱量等「三高一低」的優點。還提供超過10種人體必需營…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…此，鋅其實也可以消除自由基，達到抗氧化的效果。推薦食物：牛肉、豬肉、魚肉、雞肉、肝臟、牡蠣、豆類、全穀類 **【營養師小叮嚀】** 保護雙眼攝取充足護眼營養素固然很…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
肝好顧全身！吳明珠：菊花枸杞3茶飲明目清肝

…，也要吃對脾胃有益的甘溫食材，像香菇、白木耳或是山藥、雞肉、牛肉等。此外，吳明珠中醫師也提供3道茶飲，每天1至2杯可幫助冬天護肝。 **菊花枸杞養肝茶** 材料：水500c…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…**鐵質為維持血紅素數值的主要物質，平日可多選擇高鐵食物像是牛肉、豬肉、紅鳳菜、紅豆等食物。另外，飯後適度食用維生素C含量高的水果，例如：芭樂、草莓、奇異果等，能有效促進鐵質吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…～5日內，可以多吃一些蛋白質含量高的食物，譬如，牛奶、雞蛋、牛肉等。或是，具有補血補腎益處的黑木耳、黑芝麻等黑色食物，也都是幫助身體修復的好選擇。另外，多喝溫水、多吃蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…好的選擇：**在你的沙拉中添加80至160公克蛋白質，比如瘦牛肉、雞肉或豆類等，都是不錯的選擇。事實上，如果選擇的食物脂肪含量越少，進食量反而會越多。 **【第3種／咀嚼口香…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
火鍋熱量好驚人？跟著營養師一起聰明吃

…！若真的很想吃紅肉的話，建議豬肉可以選擇腰內肉或是瘦腿肉，而牛肉則是牛腱肉或牛脊腰內肉。 ![海鮮類可提供蛋白質，再加上低脂的特性，是吃火鍋更棒的食材選擇。][128971] …
http://www.top1health.cn/Article/400/56242
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…菜）、葡萄柚（幾片，代替一份蔬菜），以及攝取蛋白質：包括草飼牛肉（理想上需具有ＡＧＡ美國草飼認證）、羔羊肉、豬肉（可包含少量的培根和香腸）、家禽肉（最好是放牧和有機的）、鮮（野生捕…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178
徐若瑄靠戒牛肉甩小腹，健康嗎？營養師說...

…一甩虎背熊腰的秘訣就在於不吃冰、少碰甜食、澱粉，以及戒蛋、戒牛肉。不過，這樣的方法真的有效嗎？且聽專業營養師怎麼說！ **改變飲食能「局部瘦身」？營養師破解神話** 趙…
http://www.top1health.cn/Article/101/56119
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…碳水化合物以低GI的全穀類為主；適量搭配優質蛋白質食物，如瘦牛肉、雞蛋等；選好油，避免過多的飽和與反式脂肪。 **2.多吃維生素B群食物：**全穀類、豆類和肉類富含B群，可輔助三…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
懷孕如何吃營養不發胖？營養師分享10秘訣！

…. 每天約吃7兩肉類或魚類，其中紅肉至少有1至2兩，例如：瘦牛肉、羊肉、動物血、肝臟、腰花或豬肉等，其他可選用雞肉或魚類等。魚類多選用深海魚類，例如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚、白鯧、鰻魚…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…胺基酸：**含有人體自身不能合成的全部9種必需胺基酸，不遜於牛肉，易於人體吸收，有助維持健康活力。 **3.改善體內酸鹼平衡：**屬於鹼性食品，科學研究發現，人體需要食物的酸鹼平…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985

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