幫助減重 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「幫助減重」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「幫助減重」的資料

研究：吃辣椒可減肥　辣椒素燃燒脂肪

…忘。辣椒是許多料理不可或缺的食材，除了增加餐點的色香味，還能幫助減重。國外研究發現，辣椒裡的成份可以對身體發出訊號，讓我們知道自己已經吃飽，避免暴飲暴食，因此有助預防肥胖。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/28339
劉樂妍吃仙女食物減重！專家：澱粉不足易復胖

…取不足，反而不利於瘦身！ ![藝人劉樂妍平常吃「仙女食物」幫助減重，醫師提醒仍須攝取基本熱量並兼顧營養均衡，才能瘦得健康。（圖片／取材自劉樂妍臉書）][82462] **劉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28224
吃高蛋白早餐助減重？研究：體脂肪會下降

…吃蛋白質含量高的早餐，而且選擇優質蛋白來源如牛奶、瘦肉，還能幫助減重。國外研究發現，體重過重青少年吃高蛋白早餐，可以穩定血糖、體脂肪也跟著下降。 ![國外研究指出，早餐吃高蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28208
纖維力量！奇亞籽降食慾　洋車前子瘦身

…，同時還能穩定血糖，發揮纖維力量。 **搭配牛奶豆漿　幫助減重好選擇** 奇亞籽和洋車前子的吃法，除了直接加水混合飲用之外，也可以和富含蛋白質的牛奶、豆漿加在一起喝。鄭師嘉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28066
白色力量！薏仁白木耳助瘦身護膚

…美麗，真的不難。營養師指出，薏仁能夠增加飽足感，減少進食量，幫助減重；白木耳能補充膠原蛋白，幫助維持皮膚彈性，是美容美體的白色力量！ ![薏仁含有豐富的膳食纖維，有助減重；而鎂和…
http://www.top1health.cn/Article/320/28018
山藥燕麥助瘦身！低GI澱粉好安心

…吃法，就比單吃滷肉飯的升糖指數(GI)還要低了。除了幫助減重，經常攝取低GI飲食，能幫助細胞更有效吸收養分，為腦部提供血糖的時間也可以更持久。因此，經常食用低GI食物，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/27798
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身

…瘦身的民眾，可以適量攝取低脂、無糖的優格，利用其低GI的特性幫助減重。][81280] **考慮升糖指數　正確瘦身又健康** 夏天，是許多民眾努力減重的重要時節。嚴格控制飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
瞭解脂肪味道　尋找替代品助減肥

…[81236] 最近，科學家們為了尋找脂肪的替代品，以幫助減重，對脂肪的味道進行了研究，美國普渡大學的研究人員讓參與者塞住鼻子，品嚐各種味道不同的食物，其中也包括脂肪。　 …
http://www.top1health.cn/Article/248/27797
蘋果菠菜助瘦身！低GI幫助控食慾

…許多瘦身的民眾誤以為，蔬果熱量都很低，無論吃哪一種蔬果，都能幫助減重。事實上，有些水果雖然熱量不高，升糖指數(GI)卻不算很低，吃下肚之後，有可能導致血糖快速升高，進而造成血脂肪增…
http://www.top1health.cn/Article/320/27747
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套

… grape seed oil）含有可以打擊脂肪的成分，可以幫助減重。麝香葡萄大多用來釀製葡萄酒，果皮比較厚，籽也比較大顆，果實則帶有濃郁的花果香氣。 **研究發現　生育醇可…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316
靈芝有助減重！長庚研究登國際期刊

傳統中藥靈芝，不只能強化免疫力，國內研究顯示，靈芝還能幫助減重！長庚大學和長庚生技公司共同研究，發現靈芝可以改變腸道菌叢環境，達到預防肥胖和瘦身效果，同時也首度發現腸內的「減肥菌」…
http://www.top1health.cn/Article/320/26170
白藜蘆醇助燃脂！藍莓葡萄都是寶

想要瘦身，卻懶得運動也不想節食嗎？這個願望不是天方夜譚，只要吃對食物，就有可能邊吃邊減重！國外研究發現，草莓、藍莓、葡萄等水果當中的特殊抗氧化成份，可以幫助脂肪燃燒，瘦身依然能享用…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122
壓力肥呼吸也會胖！先搞定自律神經

… ![壓力性肥胖患者可適度按摩穴位紓壓，協調自律神經系統，幫助減重。][78325] **長期高壓力狀態　自律神經失調易發胖** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/25840
下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…前提下，開心的喝酒能為健康帶來正面效果，選擇對的下酒菜甚至能幫助減重，以下食材就是不會給肝臟和胃腸帶來負擔的好選擇。 **第1／黏稠類** 保護胃腸的黏膜的力量（維生素、礦…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

…話題。國外研究發現，膳食纖維中的果寡糖可以調節腸道荷爾蒙，能幫助減重！ ![香蕉富含果寡糖，可調節腸道機能、增加飽足感，讓減重更輕鬆。（圖片／取材自The Active Time…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞