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「味噌」搜尋結果

總共找到 346 筆符合關鍵字「味噌」的資料

酒精是減重大敵！筋肉媽媽：4個原因快放下冰啤酒

…放鬆，時常被拿來當作助眠的製劑或安定劑。但紅麴、泡菜、納豆、味噌等發酵食物也含有GABA，不需要刻意藉由啤酒來攝取。筋肉媽媽呼籲，民眾不要迷信所謂的「啤酒減重法」，想要讓瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/38219
輕鬆上手！15分鐘做好辣味噌豬肉蓋飯便當

![][102318] **★配菜①／辣味噌豬肉** **材料：** 豬梅花肉片300g、洋蔥1顆、蔥段適量、辣椒適量、蒜末1茶匙。 **醃漬料：** 醬油1茶匙、香…
http://www.top1health.cn/Article/145/38333
「腸道順暢的人」都吃什麼？

…菌的優格或乳酸菌飲料，就等於直接將好菌送往大腸。另外，納豆或味噌等日本發酵食品內含的菌種，能成為腸道好菌的同伴，幫助打造好菌佔上風的腸道環境。  …
http://www.top1health.cn/Article/30/38296
喝茶、咖啡助瘦身！養出腸道好菌才有效

…，不但對瘦身有幫助，還可以調節血壓、增強免疫力，而茶、咖啡、味噌湯等飲食都能增加好菌。總之，腸道好菌的種類越豐富，你才會越健康和苗條！所以囉！瘦身不等於節食，吃對食物才是關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38135
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

…香蕉和豆漿就是最好的「抗便祕食譜」。 **2.乳酸菌：**味噌、醬油、醃漬物、米酒、泡菜、酸白菜（醃高麗菜）等。每天吃1至2塊醃漬菜、1天喝1碗味噌湯，就能攝取足夠的乳酸菌。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…高的油脂)橄欖油、菜籽油等)。 ‧天然調味料(醬油、鹽巴、味噌、辣椒、胡椒等)。　 **★可適量攝取的食物：** ‧薯類(如馬鈴薯、地瓜、芋頭、山藥等)。　 ‧根類蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
夢幻果汁！能量x排毒x美容x營養x瘦身

…沙拉醬宜採用有益健康的油或堅果種籽醬、醋或檸檬汁，還有海鹽或味噌。 2.蔬菜湯：在進行排毒飲食時，蔬菜湯要喝起來更有飽足感，吃熱一點的湯，可以煮美味的味噌湯、綜合南瓜湯或蔬菜高湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/37421
減肥過頭，腸道受寒！3點KO腸道壓力

…大量蔬菜及初榨橄欖油的熱湯。湯的種類不限，就算是便利商店賣的味噌湯也無妨，重點是「趁熱喝」，對腸道最好。
http://www.top1health.cn/Article/101/37321
超正瘦身早餐　喝番茄豆腐味噌湯

你的味噌湯裡只有豆腐？加點番茄更好喝，提神醒腦又減重！想兼顧熱量控制，又要營養好吃，早餐不妨就喝「番茄豆腐味噌湯」。番茄養顏美容，豆腐增加飽足感，味噌含有鐵質、維生素B群，很適合一…
http://www.top1health.cn/Article/320/37155
低鹽顧血壓！蔬菜熬煮湯底、蘸醬首選白醋

…，化學成分就是麩胺酸鈉，也含鈉離子。而魚露、雞湯塊、雞湯粉、味噌，也都含不少的鈉離子。冬天常會喝到的火鍋湯、高湯，如果添加味精、雞湯塊、味噌調味，鈉離子都不低。建議在餐廳點…
http://www.top1health.cn/Article/248/37222
吃益生菌要選時辰？吃錯時機＝浪費！

…衛大小腸姊妹花的健康，最常聽到的益生菌來源就像優酪乳、優格、味噌、泡菜等發酵食品，它們都是鞏固腸道健康的守衛，但是食材是一回事，怎麼吃又是另外一回事了。美國健康資訊網站「Livin…
http://www.top1health.cn/Article/248/36968
增加腸道好菌！吃SQ糖、起司、味噌

…許多食物都能養出健康好腸，從綠葉蔬菜的特殊成分，到大家常吃的味噌、泡菜、乳酪等，都有你不知道的祕密好菌！ ![][97023] 腸道健康不只是腸子的事，因為腸道是人體最大的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36772
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃

…100公克、小白菜50公克、水適量。 **調味料：**低鈉味噌、味醂各2大匙。 **作法：** 1.食材洗淨；牡蠣用鹽水略泡，輕輕沖淨；豆腐切塊；牛蒡去皮，切絲；小白菜切段。…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754
年長者攝取蛋白質　有助維持肌肉與肌力

…*豬排便當 **晚餐：**白飯一碗、煎鮭魚（75 公克）、味噌豆腐湯（豆腐 100 公克）、炒（燙）青菜（150-200 公克）這樣吃下來，一天就能吃到約 80 公克的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/253/36745
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

…年期，使得維持骨質密度的雌激素減少的狀況。大豆異黃酮也存在於味噌、豆腐、豆漿、黃豆粉等大豆製品中。 **【健康小叮嚀】：** 吃納豆時，可以在納豆裡加入秋葵，提升黏液素的作…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600