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「飲料」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲料」的資料

人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…也是人氣營養師趙函穎就幫大家規劃出最常外食的餐廳類型，主食、飲料、湯品、菜肉品如何點才能完成「減醣」，詳細的飲食方程式完整公開。 **〈開始之前：聚餐、外食的時候，維…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
減醣飲食，你做對了嗎？

…或白麵粉做成的麵條、麵包、蛋糕、餅乾…，甚至是用精製糖調味的飲料與甜點，這些精製醣類幾乎已經不含膳食纖維，吃進身體後會使血糖快速上升，使得肥胖與糖尿病的罹患率也跟著增加。而目前已有…
http://www.top1health.cn/Article/320/75219
研究：15個有害飲食習慣，你中鏢了嗎？吃太鹹最致命！

…低、反式脂肪攝取過高。 11～15名為：鈣質攝取不足、含糖飲料攝取過多、加工肉製品攝取過多、牛奶攝取不足、紅肉攝取過多。 **該吃多少？研究人員訂出理想攝取量** …
http://www.top1health.cn/Article/80/75122
運動後只能吃香蕉？營養師：吃馬鈴薯3步驟，也是補鉀高手

…GI值過高！  ![運動後輕食搭配飲料，例如無糖豆漿1杯＋堅果20公克，健康無負擔。][170691] **醣類：蛋白質攝取量為3：1-4：1最佳*…
http://www.top1health.cn/Article/101/75146
喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效

…勢力！但是，人人都適合這樣牛飲咖啡嗎？咖啡是屬於寒涼或燥熱的飲料？中醫看喝咖啡除了有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外，還有什麼養生好處？來聽聽中醫師怎麼說。 ![][19…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056
嗜喝手搖飲要當心！男大生腹痛就醫，驚覺泌尿道結石纍纍

手搖飲料近年在台灣蔚為風潮，不少人天天都要喝上一杯，甚至把它代替水喝，當心泌尿道結石上身！一名男大生就因為天天狂喝手搖飲料至少3杯，並認為能取代開水，直到近日因腹痛就醫，才發現原來…
http://www.top1health.cn/Article/4/74966
咖啡甩脂肪、減肥超強喝法：加綠茶效果加倍？中醫師周宗翰說…

咖啡，是上班族視為提神醒腦，同時能幫助燃脂減肥的必備飲料。為了提升咖啡這一些勁道，甚至日前有媒體報導，根據日本減重醫師指出，綠茶和咖啡加在一起，能讓減肥效果再升級1+1>2，也就是…
http://www.top1health.cn/Article/101/74912
孕期總是沒精神？營養師教戰提神食物，這樣吃讓妳秒清醒

… 如果孕期不想冒險喝咖啡，想找不含咖啡因但提神效果類似咖啡的飲料，百分之百純果汁是不錯的選擇。陳韻婷分析，果汁的維他命與抗氧化物有助能量代謝，是除了咖啡以外，很有效的提神飲料。加上…
http://www.top1health.cn/Article/200/73743
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…菇、草菇)、白蘿蔔鑲干貝。 **零食、點心、核果、飲料要節制： **吃起來「涮嘴」的零食、點心或核果，隱藏高熱量的陷阱，食用時要節制，以免年後多了幸福肥！可以適量應景水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
冰箱總是有忘記吃、忘記用的東西？這樣收納東西一目了然！

…放置「乾貨藥品→開過的零食→雞蛋→小罐醬料→大瓶醬料、酒類、飲料」。擺放時要特別注意重量的平均分配，若是醬料瓶罐數量太多，就要移往冷藏區下層。 **2.冷藏區：**由上至下，…
http://www.top1health.cn/Article/318/72523
慢性腎臟病延緩惡化、降低洗腎風險！中西合併治療好處多多

…緩腎功能惡化。 **★適量喝水、勿憋尿：** 運動飲料含有額外的電解質與鹽分，腎病的患者宜少食這類飲料。 **★不亂吃藥：** 1.服用藥物應諮詢及遵從醫藥專業…
http://www.top1health.cn/Article/240/72643
喝對茶好處多！能清除動脈阻塞，降低多種癌症罹患風險

茶不僅是全世界最受歡迎的飲料，也是最健康的飲料之一。請不要把真正的茶和多種植物製成的花草茶或藥草茶搞混，真正的茶是使用茶樹（Camellia sinensis）焙製的，茶樹這種常青…
http://www.top1health.cn/Article/80/71461
孩子每天可吃多少糖？一罐飲料就超標！

…60g/每100g食品！至於嬰兒與兒童的零食、點心、果汁飲料類食品中，七成到九成都有添加糖。 **WHO建議每天添加糖的攝取量佔飲食總熱量10%以下** 世界衛生組…
http://www.top1health.cn/Article/320/71345
咖啡因能治療頭痛？淺談咖啡與身體的關聯

…對於傷害預防效果的研究。 **咖啡加酒更提神？小心機能飲料的致命吸引力** 喝酒可造成γ-谷氨酸轉移酶（GGT）升高，而喝咖啡會下降γ-谷氨酸轉移酶，因此有認為喝酒者應再加…
http://www.top1health.cn/Article/318/70195
心情、肌膚、睡眠都跟腸道息息相關！4招腸道健康小撇步一次看懂

…物（醃製蔬菜）。而最近日本人開始關注一種已存在多年的發酵谷芽飲料－甘酒。最新的潮流是把茶葉和發酵植物混在一起，與韓國的酵素飲料红茶菌類似。 **▶印度：** 傳統印度料理很…
http://www.top1health.cn/Article/145/70169

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