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「納豆」搜尋結果

總共找到 239 筆符合關鍵字「納豆」的資料

酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

…右，做為銜接酵素斷食的準備期。在準備期，選擇以豆腐及納豆等黃豆製品、蔬菜、海藻類等植物性食物為主的低熱量餐點，外食的時候，請以日式套餐或蕎麥麵等代替西式餐點，盡可能選擇營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！

…火腿、培根等食物，會加重腎臟、膀胱的負擔。建議：攝取凍豆腐、納豆、味噌等大豆製品等補「腎」食品。岡部賢二提醒，想要身體一年四季都能散發出清新怡人的味道，就要依循著大自然的運…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

… - 益生菌：對身體產生良好作用的菌之總稱。如乳酸菌、納豆菌。 - 壞菌：對身體造成惡害的菌之總稱。如產氣莢膜桿菌、葡萄球菌。藉著增加益生菌，可整頓腸道環境，減少壞菌的…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
想要順利排便　早餐均衡地吃的好是關鍵！

…。若要兼顧營養，和食可說是最適當的早餐。也就是白飯、味噌湯、納豆搭配魚肉的菜色。尤其豆類製品含有豐富的卵磷脂，有增強記憶力的效果。爸媽若覺得自己的記憶力隨著年紀逐漸下滑，就…
http://www.top1health.cn/Article/87/38391
酒精是減重大敵！筋肉媽媽：4個原因快放下冰啤酒

…、促進放鬆，時常被拿來當作助眠的製劑或安定劑。但紅麴、泡菜、納豆、味噌等發酵食物也含有GABA，不需要刻意藉由啤酒來攝取。筋肉媽媽呼籲，民眾不要迷信所謂的「啤酒減重法」，想…
http://www.top1health.cn/Article/101/38219
「腸道順暢的人」都吃什麼？

…菲德氏菌的優格或乳酸菌飲料，就等於直接將好菌送往大腸。另外，納豆或味噌等日本發酵食品內含的菌種，能成為腸道好菌的同伴，幫助打造好菌佔上風的腸道環境。  …
http://www.top1health.cn/Article/30/38296
護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…維生素B群：** 芝麻、花生、葵花籽、海苔、昆布、海帶芽、納豆、豌豆、杏仁、舞菇、香菇、小麥胚芽、辣椒、大蒜、羅勒、巴西利、香蕉、馬鈴薯、蕎麥。 **營養素4／…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
上班腦鈍鈍？荏胡麻油、亞麻仁油活化大腦

…遇熱容易氧化，因此不適合用於需要加熱的料理。可淋在涼拌豆腐、納豆、麵包上享用，也可以與橄欖油調和製成沙拉醬，淋在生菜沙拉上。 **每天早上喝1~2匙亞麻仁油　有助改善過敏**…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580
超級健康食物！喝豆漿優格補鈣、減鹽

… 另一個缺點是飲食中容易攝取過多鹽份。在吃涼拌豆腐、納豆、烤魚、生魚片、海苔等食物時，大多都會加醬油。鹽份過高是和食最大的缺點，尤其鹽會使血壓升高，是引起腦中風最大的原因。…
http://www.top1health.cn/Article/248/37933
吃飽昏昏欲睡？吃出生酮體質燃脂又抗老

…鮮(建議多攝取EPA、DHA 含量豐富的食物)。 ‧豆腐、納豆、油豆腐等豆類食品 ‧蔬菜、菌菇、海藻 ‧含糖量少的水果(蘋果、草莓、葡萄柚、奇異果等)。 ‧堅果類(核桃、杏…
http://www.top1health.cn/Article/315/37874
天熱沒食慾！3種開胃御飯糰DIY

…5. 依照相同步驟做另一個飯糰。 **【吻仔魚納豆飯糰】** - 材料：海苔片2大張、飯200公克、納豆1盒、吻仔魚4大匙、蔥2支、蛋2顆、芝麻油2小匙、醬油少許。…
http://www.top1health.cn/Article/101/37781
促進毒素排出！巧吃香味＋黏稠性蔬菜

…，具有解毒作用的食物有山芋、山藥、及昆布、海帶等海藻類，還有納豆、秋葵、埃及國王菜等具黏稠性的食材。這種黏稠性是因為有黏蛋白及褐藻醣膠的成分，可以讓擔任體內解毒功能的肝臟和…
http://www.top1health.cn/Article/248/37744
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…洲西南部和地中海地區，美國健康雜誌曾將其與西班牙橄欖油、日本納豆、希臘優格、韓國泡菜，並列為世界五大健康食物，近年來因韓國「性感女神」李孝利和諧星梁海琳的宣揚，讓小扁豆成為炙手可熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
天冷小心爆血管　吃納豆幫血管大掃除

黏呼呼、營養豐富的納豆深受日本人喜愛，將納豆加上醬油、蔥，攪拌出絲後，放在熱騰騰的飯上，再打上一顆新鮮蛋黃，就是最好的早餐。日本順天堂大學研究所加齡制御醫學講座教授指出，納豆含有黃…
http://www.top1health.cn/Article/253/36600
減肥減到貧血？正確補血這樣吃

…容解的鐵，而影響鐵質的吸收。醱酵的作用會破壞植酸，所以味噌、納豆、天貝（tempeh，一種印尼所產之黃豆醱酵食品）等黃豆醱酵製品的鐵質吸收率較新鮮黃豆好。 **實用概念：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/36455

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