多元不飽和脂肪酸 | 搜尋結果

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「多元不飽和脂肪酸」搜尋結果

總共找到 262 筆符合關鍵字「多元不飽和脂肪酸」的資料

橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…益心血管健康～目前普遍的認知是「飽和脂肪酸」會增加膽固醇、「多元不飽和脂肪酸」和「單元不飽和脂肪酸」均可降低膽固醇。儘管「多元不飽和脂肪酸」雙鍵較多可增加細胞膜的流動性，但正也因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
油脂是好東西還是壞東西？全方位解析

…酸你或許聽過「飽和脂肪酸」、「不飽和脂肪酸」、「單元／雙元／多元不飽和脂肪酸」、「ω-3脂肪酸」、「中鏈脂肪酸」等字眼，並因而頭昏眼花，事實上，它們都是脂肪家族成員的名字。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38925
一罐油用到底？油品知識大公開

…加物。 **動物？植物？油脂區分大錯誤** 油脂應以多元不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸的含量高低來分類，即使是飽和脂肪酸高的油脂，也不一定是豬油等動物油。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…含有助維持健康血膽固醇值的不飽和脂肪(包括單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸)，及鎂、鉀、銅、硒等與心血管健康相關礦物質；部分堅果還富含維生素E或ω-3脂肪酸..在這些營養素的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…症治療期間的病人需要高熱量，油脂是重要的來源，可以使用含豐富多元不飽和脂肪酸的烹調用油，例如植物油與堅果類，請先詢問營養師該如何拿揑份量，以免攝取過多反而又造成熱量過剩。 *…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…LDL-C（壞膽固醇），可以降低動脈硬化的風險。 **多元不飽和脂肪酸：** 多元不飽和脂肪酸的脂肪酸分子含有2個以上的雙鍊，ω-3、ω-6就是多元不飽和脂肪酸的一員。現代…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
研究：女性多吃魚可降低大腸瘜肉發生風險

…肉甚至是大腸癌的生成。墨夫博士指出，魚肉中富含omega-3多元不飽和脂肪酸，可以有效抑制人體分泌前列腺素E2，和阿斯匹靈一樣有抗發炎效果，進而降低組織細胞發炎的機率，因此有助於預…
http://www.top1health.cn/Article/233/38388
3C護眼三劍客！葉黃素+蝦紅素+DHA缺一不可

…Omega-3食物有助於保護視神經血管，Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，主要是由兩種長鍊的不飽和脂肪酸EPA和DHA組成，人體無法自行合成，必須經由外在的飲食攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/38240
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…分為含一個雙鍵的「單元不飽和脂肪酸」，以及含兩個以上雙鍵的「多元不飽和脂肪酸」兩種。一般植物油，如大豆油、葵花油的不飽和脂肪酸主要是「多元不飽和脂肪酸」(佔了72.5%)；橄欖油則…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

…。 **食物8／鮪魚** 鮪魚中富含Omega-3 多元不飽和脂肪酸，能降低血壓、預防中風、抑制偏頭痛、防治濕疹、緩解皮膚乾燥。推薦用法：新鮮的或經過低溫貯藏保鮮的生鮪…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…9大卡（油脂1克）＝約13克。 **飽和脂肪酸、單元、多元不飽和脂肪酸　1：1：1攝取較佳** 市面上油品百百種，減肥時要攝取哪種油才健康呢？營養師蘇妍臣表示，油脂種類包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…表示，台灣紅藜油脂的脂肪酸組成比例，大多是單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸含量分別為ω-3（8.1％）、ω-6（52.3％）和ω-9（23％），約占83%。不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…前先進國家，都非常重視「關鍵4營養」，包括：15種基礎營養、多元不飽和脂肪酸omega-3、植物性DHA與鈣質，再加上關鍵比例，才能吃出健康！ **關鍵4營養+關鍵比例　…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
植物油比動物油優？營養師：關鍵在烹調溫度

…生有害物質。建議單元不飽和脂肪酸油品可用於涼拌或熟食拌油；而多元不飽和脂肪酸適合水炒、中火炒。 **植物油、動物油大不同　營養功效解析** 一般來說植物油不飽和脂肪酸含量較…
http://www.top1health.cn/Article/248/37522
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…，經期中想讓肌膚達到水油平衡，也可適度攝取Omega-3，屬多元不飽和脂肪酸，是人體無法自行合成必須靠食物攝取，動物性Omega-3脂肪酸的來源如深海魚，至於植物性Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365

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