多元不飽和脂肪酸 | 搜尋結果

「多元不饱和脂肪酸」搜寻结果

总共找到 264 笔符合关键字「多元不饱和脂肪酸」的资料

健康饮食型态：脂肪与盐、糖、酒精及咖啡因摄取量限制

…需的饱和脂肪酸，所以无须额外摄取饱和脂肪酸。强烈的证据显示以多元不饱和脂肪酸取代饱和脂肪酸可以有效降低胆固醇及低密度脂质蛋白，进一步降低心血管事件。 **反式脂肪酸- 尽…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
登山友多是关节炎老病号？夏日保养有要诀

…游离基的产生，破坏关节软骨；可多摄取深海鱼补充omega-3多元不饱和脂肪酸，或是甜椒、凤梨、木瓜、柳橙、姜等富含类黄酮的蔬果，减缓关节发炎症状；多摄取富含胶质和软骨素的食物，例如…
http://www.top1health.cn/Article/164/40092
橄榄油到底好在哪里？单元不饱和脂肪酸3大好处

…益心血管健康～目前普遍的认知是「饱和脂肪酸」会增加胆固醇、「多元不饱和脂肪酸」和「单元不饱和脂肪酸」均可降低胆固醇。尽管「多元不饱和脂肪酸」双键较多可增加细胞膜的流动性，但正也因为…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
油脂是好东西还是坏东西？全方位解析

…酸你或许听过「饱和脂肪酸」、「不饱和脂肪酸」、「单元／双元／多元不饱和脂肪酸」、「ω-3脂肪酸」、「中链脂肪酸」等字眼，并因而头昏眼花，事实上，它们都是脂肪家族成员的名字。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38925
一罐油用到底？油品知识大公开

…加物。 **动物？植物？油脂区分大错误** 油脂应以多元不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和单元不饱和脂肪酸的含量高低来分类，即使是饱和脂肪酸高的油脂，也不一定是猪油等动物油。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
坚果该怎么买、怎么吃才对？ (上) 　　

…含有助维持健康血胆固醇值的不饱和脂肪(包括单元不饱和脂肪酸与多元不饱和脂肪酸)，及镁、钾、铜、硒等与心血管健康相关矿物质；部分坚果还富含维生素E或ω-3脂肪酸..在这些营养素的帮助…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
茹素癌友这样吃！7大营养素正确补充是关键

…症治疗期间的病人需要高热量，油脂是重要的来源，可以使用含丰富多元不饱和脂肪酸的烹调用油，例如植物油与坚果类，请先询问营养师该如何拿揑份量，以免摄取过多反而又造成热量过剩。 *…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
油不是罪恶！瘦身吃对油，护健康吃不胖

…LDL-C（坏胆固醇），可以降低动脉硬化的风险。 **多元不饱和脂肪酸：** 多元不饱和脂肪酸的脂肪酸分子含有2个以上的双炼，ω-3、ω-6就是多元不饱和脂肪酸的一员。现代…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
研究：女性多吃鱼可降低大肠瘜肉发生风险

…肉甚至是大肠癌的生成。墨夫博士指出，鱼肉中富含omega-3多元不饱和脂肪酸，可以有效抑制人体分泌前列腺素E2，和阿斯匹灵一样有抗发炎效果，进而降低组织细胞发炎的机率，因此有助于预…
http://www.top1health.cn/Article/233/38388
3C护眼三剑客！叶黄素+虾红素+DHA缺一不可

…Omega-3食物有助于保护视神经血管，Omega-3是一种多元不饱和脂肪酸，主要是由两种长炼的不饱和脂肪酸EPA和DHA组成，人体无法自行合成，必须经由外在的饮食摄取。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/38240
大豆油、椰子油那个好？营养师教你聪明选

…分为含一个双键的「单元不饱和脂肪酸」，以及含两个以上双键的「多元不饱和脂肪酸」两种。一般植物油，如大豆油、葵花油的不饱和脂肪酸主要是「多元不饱和脂肪酸」(占了72.5%)；橄榄油则…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
巧吃牛奶核桃7食物　缓衰老、疲劳有一套　

…。 **食物8／鲔鱼** 鲔鱼中富含Omega-3 多元不饱和脂肪酸，能降低血压、预防中风、抑制偏头痛、防治湿疹、缓解皮肤干燥。推荐用法：新鲜的或经过低温贮藏保鲜的生鲔…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
减肥减到皮肤干又便祕　食物过水去油惹祸…

…9大卡（油脂1克）＝约13克。 **饱和脂肪酸、单元、多元不饱和脂肪酸　1：1：1摄取较佳** 市面上油品百百种，减肥时要摄取哪种油才健康呢？营养师苏妍臣表示，油脂种类包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
红色五榖也护心　红藜、紫米也能立大功

…表示，台湾红藜油脂的脂肪酸组成比例，大多是单元不饱和脂肪酸和多元不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸含量分别为ω-3（8.1％）、ω-6（52.3％）和ω-9（23％），约占83%。不饱和脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731
呷健康！吃对4大关键营养+关键比例

…前先进国家，都非常重视「关键4营养」，包括：15种基础营养、多元不饱和脂肪酸omega-3、植物性DHA与钙质，再加上关键比例，才能吃出健康！ **关键4营养+关键比例　…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647