多元不飽和脂肪酸 | 搜尋結果

「多元不飽和脂肪酸」搜尋結果

總共找到 265 筆符合關鍵字「多元不飽和脂肪酸」的資料

當代最強？地中海飲食預防慢病研究這樣說...

…加了橄欖油裡面含有的單元不飽和脂肪酸、以及堅果類富含的單元及多元不飽和脂肪酸。換言之，這就是地中海飲食在營養學上的特徵。話說，地中海飲食沒有任何問題嗎？一般認為，問題在於效…
http://www.top1health.cn/Article/248/40422
健康飲食型態：脂肪與鹽、糖、酒精及咖啡因攝取量限制

…需的飽和脂肪酸，所以無須額外攝取飽和脂肪酸。強烈的證據顯示以多元不飽和脂肪酸取代飽和脂肪酸可以有效降低膽固醇及低密度脂質蛋白，進一步降低心血管事件。 **反式脂肪酸- 盡…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
登山友多是關節炎老病號？夏日保養有要訣

…游離基的產生，破壞關節軟骨；可多攝取深海魚補充omega-3多元不飽和脂肪酸，或是甜椒、鳳梨、木瓜、柳橙、薑等富含類黃酮的蔬果，減緩關節發炎症狀；多攝取富含膠質和軟骨素的食物，例如…
http://www.top1health.cn/Article/164/40092
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…益心血管健康～目前普遍的認知是「飽和脂肪酸」會增加膽固醇、「多元不飽和脂肪酸」和「單元不飽和脂肪酸」均可降低膽固醇。儘管「多元不飽和脂肪酸」雙鍵較多可增加細胞膜的流動性，但正也因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
油脂是好東西還是壞東西？全方位解析

…酸你或許聽過「飽和脂肪酸」、「不飽和脂肪酸」、「單元／雙元／多元不飽和脂肪酸」、「ω-3脂肪酸」、「中鏈脂肪酸」等字眼，並因而頭昏眼花，事實上，它們都是脂肪家族成員的名字。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38925
一罐油用到底？油品知識大公開

…加物。 **動物？植物？油脂區分大錯誤** 油脂應以多元不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸和單元不飽和脂肪酸的含量高低來分類，即使是飽和脂肪酸高的油脂，也不一定是豬油等動物油。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？ (上) 　　

…含有助維持健康血膽固醇值的不飽和脂肪(包括單元不飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸)，及鎂、鉀、銅、硒等與心血管健康相關礦物質；部分堅果還富含維生素E或ω-3脂肪酸..在這些營養素的幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/38784
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…症治療期間的病人需要高熱量，油脂是重要的來源，可以使用含豐富多元不飽和脂肪酸的烹調用油，例如植物油與堅果類，請先詢問營養師該如何拿揑份量，以免攝取過多反而又造成熱量過剩。 *…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…LDL-C（壞膽固醇），可以降低動脈硬化的風險。 **多元不飽和脂肪酸：** 多元不飽和脂肪酸的脂肪酸分子含有2個以上的雙鍊，ω-3、ω-6就是多元不飽和脂肪酸的一員。現代…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
研究：女性多吃魚可降低大腸瘜肉發生風險

…肉甚至是大腸癌的生成。墨夫博士指出，魚肉中富含omega-3多元不飽和脂肪酸，可以有效抑制人體分泌前列腺素E2，和阿斯匹靈一樣有抗發炎效果，進而降低組織細胞發炎的機率，因此有助於預…
http://www.top1health.cn/Article/233/38388
3C護眼三劍客！葉黃素+蝦紅素+DHA缺一不可

…Omega-3食物有助於保護視神經血管，Omega-3是一種多元不飽和脂肪酸，主要是由兩種長鍊的不飽和脂肪酸EPA和DHA組成，人體無法自行合成，必須經由外在的飲食攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/38240
大豆油、椰子油那個好？營養師教你聰明選

…分為含一個雙鍵的「單元不飽和脂肪酸」，以及含兩個以上雙鍵的「多元不飽和脂肪酸」兩種。一般植物油，如大豆油、葵花油的不飽和脂肪酸主要是「多元不飽和脂肪酸」(佔了72.5%)；橄欖油則…
http://www.top1health.cn/Article/320/38269
巧吃牛奶核桃7食物　緩衰老、疲勞有一套　

…。 **食物8／鮪魚** 鮪魚中富含Omega-3 多元不飽和脂肪酸，能降低血壓、預防中風、抑制偏頭痛、防治濕疹、緩解皮膚乾燥。推薦用法：新鮮的或經過低溫貯藏保鮮的生鮪…
http://www.top1health.cn/Article/145/37956
減肥減到皮膚乾又便祕　食物過水去油惹禍…

…9大卡（油脂1克）＝約13克。 **飽和脂肪酸、單元、多元不飽和脂肪酸　1：1：1攝取較佳** 市面上油品百百種，減肥時要攝取哪種油才健康呢？營養師蘇妍臣表示，油脂種類包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/37806
紅色五榖也護心　紅藜、紫米也能立大功

…表示，台灣紅藜油脂的脂肪酸組成比例，大多是單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸含量分別為ω-3（8.1％）、ω-6（52.3％）和ω-9（23％），約占83%。不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/28/37731