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癌症患者的疼痛治療，除了止痛原則是「痛前用藥」新觀念與作法之外，美國也有一研究指出，乳癌病友透過阻力和有氧運動，能降低20%疼痛感。中華安全行動照護協會講師林昶霆指出，癌症引起的疼痛可以透過簡單的運動控制，並不… 詳全文

藝人小小瑜（張芯瑜）就曾誤信偏方，使用「線香解宿便」法，結果不但沒效，掉在肚子上的香灰，更讓她直呼「無法忍受」。營養專家表示，想要改善宿便問題，不需要這麼辛苦，飲食中適度食用含有豐富的膳食纖維、膠質，有「海中燕… 詳全文

皮膚科醫師趙昭明表示，導致掉髮的原因很多，常見除了季節交替，還有來自壓力與疲勞，導致血液循環變差，影響頭髮營養的供給；德國耶拿大學Fischer教授及其團隊即利用實驗測試咖啡因效果，研究指出，咖啡因有保護頭髮詳全文

冷氣團報到，氣溫逐漸轉涼，呼吸道容易跟著拉警報，出現喉嚨乾癢、咳嗽不停等症狀。陳玫妃中醫師表示，有久咳、喉嚨乾癢等症狀的人，不妨可以選擇透過水梨、楊桃等當季水果，搭配有潤肺滋陰作用的珠貝、百合等藥材燉煮熬湯服用… 詳全文

白天腦袋昏昏沈沈，注意力不集中，小心肥胖脂肪趁虛而入！減重族想要告別肥胖，除了採行千奇百怪的運動和飲食控制，最終的減重成功關鍵仍在「腦」，頭腦保持清醒，才能發動全身性的代謝系統，產生能量，排除多餘脂肪和水分，避… 詳全文

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