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乳癌术后病患平均有20％会发生乳癌术后淋巴水肿，会影响日常生活，甚至引起沮丧、绝望、悲伤等负面情绪。其实，透过上肢与下肢居家按摩，有助于缓解淋巴水肿。

先用食指、中指、無名指在健側腋下淋巴結處輕輕的，以定點畫圓圈的方式按壓，約5至7次。（攝影／江旻駿）

乳癌或妇癌的患者，常需要切除腋下或鼠蹊部淋巴结做检体化验，但往往伴随而来的副作用是淋巴系统阻塞，无法排除多余的水分，而造成肢体水肿和胀痛。淋巴水肿是无法治愈的并发症，对于许多癌友而言，慢性淋巴水肿除了加重身体不适之外，还会造成行动不便，引发负面情绪的产生。

台安医院小区医学部组长李湘琳护理师表示，减缓淋巴水肿是癌友居家照护很重要的一环，透过一些简单的按摩，有助缓解淋巴水肿的现象，并能让癌友与其和平共处。

癌症放射治疗后　易形成淋巴水肿

淋巴水肿的发生是因为身体内的淋巴循环系统出现了缺陷，而引起淋巴液的堆积。淋巴系统除了担负身体中重要的免疫功能外，也有维持血液、组织液和水分循环的疏通功能。因开刀而取出淋巴结，或放射治疗、有过术后感染等，都有可能造成淋巴系统的阻塞或回流障碍，使淋巴液异常堆积在皮下组织里面，形成淋巴水肿。