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瘦身减重不只是肠胃的责任！一提到“肥胖”，许多人把原因推给吃太多、动太少、肠胃蠕动和消化能力差，殊不知身为人体器官之首的大脑，其实也主宰着体重和体脂肪的变化。中医师表示，现代人常有压力性肥胖和失眠等现象，建议保养肠胃之外，也要适度按摩头部穴位，纾压安眠，进而减少肥油囤积体内。

百會穴和四神聰穴具有提補陽氣的作用，可減少因壓力所形成的肥胖。

对抗压力型肥胖　提补+疏通头部穴位

黄慧娟中医师表示，现代人压力大、用脑过度，身体能量过度消耗，常有心神不宁、失眠、睡不好等症状，容易形成虚弱体质，影响生理的正常代谢机能，另一方面又常靠吃纾压，大吃大喝、毫不节制，长期易导致压力型肥胖。此时，可多按摩头部的百会穴和四神聪穴，“提补”元气，纾压安眠，进而帮助减重和预防肥胖。

除了提补元气，压力型肥胖也与肝胆经不畅有很大的关系，适度“疏通”有助于改善。黄慧娟中医师表示，肝胆经气血瘀窒，容易造成睡眠品质差、失眠、压力大、肥胖、口干舌燥、耳鸣等症状，经常按摩枕骨和耳朵周围，特别是沿着翳风穴、太阳穴和角孙穴做加强按摩，更能疏肝理气、畅通胆经，改善不适症状和肥胖。

此外，耳朵部位的神门穴和肝区，也是不错的减重穴位，可安定情绪，预防压力性肥胖。但耳朵的穴点密集，神门穴和肝区不容易定位，建议可直接按摩整个耳朵和周围，有相同的保健效果。