養生保健 | 專題報導

感冒最难好的就是咳嗽，常常病好了一大半，却仍咳个不停，让身体元气大伤，在众多止咳的小秘方当中，蜜枣山药就是补气、对脾肾也很好的一道简易食谱，山药可补气、蜜枣也是顾脾胃、滋阴的食材。详全文

时序进入春天，有阳光的日子增加不少，也让不少人不再「冬眠」，出门做运动，不过专家提醒，入春凉凉的天气虽然怡人，但气温仍然偏低，运动前务必要做足暖身，全身的大肌群都要暖身活动，以免容易肌肉酸痛。详全文

宝宝什么时候该施打疫苗？该不该喂宝宝吃副食品？许多新手父母在欣喜迎接宝宝出生后，常面临各种育儿难题，加上工作忙碌，无法瞭解正确的教育观念，照护时更显得手忙脚乱。不过，最近有业者开发出一款育儿APP，整合5大育儿… 详全文

许多女性的肌肤开始出现发痒、泛红、脱皮、起小疹子等敏感症状，彰化基督教医院鹿基分院营养组组长陈纹慧营养师表示，若要改善换季时的皮肤问题，除了涂抹保养品加强保湿以外，也能藉由当季水果制成轻食，提升身体抗氧化的能力… 详全文

「台湾第一名模」林志玲分享维持美丽肌肤的要诀，就是多喝水、以及利用中药材养生。中医师吴明珠肯定她的做法，并指出春天防水肿是保养皮肤的重点，最近门诊中因水肿而求诊案例，明显增多3成，可透过茶饮及按摩穴道，详全文

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