高纖低油鹽 健康年菜5原則
年關將近,少不了一頓豐盛的年菜來圍爐團圓,嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師表示,健康飲食應高纖、低油、低鹽、營養均衡,推出「健康年菜食譜5原則」,教導民眾只要慎選食材和烹飪方式,年菜也可以豐盛好吃又健康。 詳全文
年關將近,少不了一頓豐盛的年菜來圍爐團圓,嘉義市天主教聖馬爾定醫院營養師表示,健康飲食應高纖、低油、低鹽、營養均衡,推出「健康年菜食譜5原則」,教導民眾只要慎選食材和烹飪方式,年菜也可以豐盛好吃又健康。 詳全文
頭痛本身可以是一種疾病,也可以是其他疾病所伴隨的一種症狀。西醫認為與壓力、緊張、血液循環有關;中醫則更細分寒熱、虛實、陰陽、氣血等不同的證型,加以分型論治。頭痛的原因非常多種,尤其是慢性頭痛,一般可分為壓力性頭… 詳全文
幹細胞在醫學上創造出許多奇蹟,包括用於糖尿病治療、癱瘓者的治療、修復受損心臟組織等,不過在精子和卵子的培育上,一直到近幾年才有所進展,日本的研究中成功為實驗老鼠人工造成具有生育能力的卵細胞,並受精發育成健康幼鼠… 詳全文
在冷冷的天氣裡,許多民眾熱愛泡湯暖身,也能適度紓解身心壓力,書田診所新陳代謝科主任醫師洪建德指出,泡湯對護膚、促血循等都有幫助,但還是提醒民眾不論前往公共池或單人湯,都要注意衛生,以免護膚未果,反而造成皮膚感染… 詳全文
早上來一杯咖啡醒腦,是許多上班族的習慣,但若是喝咖啡成癮那可就不好了,根據美國《醫藥日報》(Medical Daily)報導,咖啡因對於膀胱會有刺激效果,若1天喝咖啡超量,就有可能會有尿失禁的症狀出現。 詳全文