失眠比例女大於男 4大類型睡不好
今3月21日為世界睡眠日，根據最新的調查數據顯示，台灣目前大約每5個人就有1人為失眠所苦，失眠比例女性遠大於男性，中華民國諮商心理師公會全聯會發言人林萃芬諮商心理師表示，許多女性在當媽媽以後，因為工作、家庭、小… 詳全文
專題報導 - 【睡不好有毛病】專題
專題報導 - 【遠離高血壓】專題
外瘦內胖小心高血壓！5招控血壓
高血壓是心血管疾病的隱形殺手，雖然肥胖是高血壓的危險因子之一，但書田診所家醫科主任何一成醫師提醒，「外瘦內胖」者依然會罹患高血壓，主要是體脂肪BMI超過標準，罹患心血管疾病機率將大為增加。 詳全文
專題報導 - 【跳繩好處多】專題
郭雪芙跳繩消水腫 6原則護踝關節
人氣女子團體Dream Girls為了4月的演唱會積極健身，特別採用跳繩來維持身材苗條，團員之一的郭雪芙更堅持每天跳半小時，連跳1個月下來甩肉1.5公斤。仁愛院區骨科主治醫師羅浩儒指出，跳繩簡單易行，場地器材限… 詳全文
專題報導 - 【抗老健康吃】專題
抗衰老怎麼補？40歲開始藥膳食補
人都會老，但用中醫藥膳食補抗衰老，可延緩老化現象。中醫師黃慧娟指出，抗老化首重「補腎」恢復氣血，特別是 40歲起，身體機能開始衰退，出現頭髮變白、記憶力差、視力退化與容易疲憊等老化現象；想補氣可吃芝麻小米粥， 詳全文
專題報導 - 【打擊青光眼】專題
看悲劇電影釀青光眼？4迷思釐清
三軍總醫院眼科主任醫師呂大文表示，青光眼在台灣盛行率高，長時間處在暗室內，瞳孔放大，會讓隅角變窄，房水蓄積排不出，眼壓飆高；若加上悲劇電影觸動，流淚時也會讓眼壓同時上升，眼睛又紅又痛下，便容易發生急性青光眼。 詳全文
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