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千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩醫師表示，久坐會造成內臟脂肪堆積，引發慢性發炎、代謝症候群等，還會增加血栓形成，引發腦心血管疾病。想要遠離腰圍代謝症候群、內臟脂肪，定期量腰圍不可輕忽，只要維持… 詳全文 >

初老肥胖指的是指身體的基礎代謝率下降，未消耗完多餘糖分，容易轉化成脂肪囤積在體內。日本斷糖名醫西脇俊二表示，要享瘦不復胖，就要實行斷糖飲食，阻絕飲食中的糖分，並搭配肌力訓練及有氧運動，增加肌… 詳全文 >

肥胖給身體帶來的危害可真是無遠弗屆呀！糖尿病、心血管疾病…等多種慢性病外，它與缺鐵性貧血之間也可能有著深刻的關聯性存在。 詳全文 >

北投健康管理醫院院長蔡清標表示，天氣冷颼颼，患有高血壓的人可以泡湯嗎？醫師指出，泡湯對紓緩自律神經有幫助，但是提醒民眾，泡湯前應先量血壓，太高或太低不宜；另年輕人也應警覺，心血管疾病不是老人… 詳全文 >

你是「大腹翁」、「小腹婆」嗎？小心，堆積在腹部的脂肪，恐會增加罹患糖尿病的風險！專攻糖尿病與神經內科的日籍醫師淺野次義表示，高血糖與內臟脂肪型肥胖具有密切的關係，不妨適度食用有助減少醣類吸收… 詳全文 >

國民健康署邱淑媞署長指出，12月22日是農曆「冬至」，吃湯圓是傳統民間進補習俗，但吃的補不如吃的巧，因為湯圓熱量可不低，4顆包餡大湯圓或20顆包餡小湯圓的熱量就相當1碗飯的熱量，吃多容易發胖… 詳全文 >

糖尿病沒有終身痊癒的概念，只有控制好不好的觀念。 市面上許多健康類別的書的作者會說，他們靠著急速的節食減重來改善或是治癒某個疾病，譬如說高血壓，糖尿病，高血脂等等。這些書在書店的健康類別暢… 詳全文 >

北投健康管理醫院蔡清標院長指出，高血壓屬於慢性病，必須天天服用藥物，並配合個人生活習慣的改變，才能將血壓控制在理想的範圍內，患者千萬勿自行停藥，以避免引起中風，或其它心血管疾病發生的機率，造… 詳全文 >

國民健康署邱淑媞署長提醒，低溫容易誘發心臟病、中風急性發作，呼籲民眾注意「朝5晚8」，一天之中兩個時段最危險，清晨5到6時，以及晚上8到9時，尤其是有心血管高風險族群，像是民眾有糖尿病、高血… 詳全文 >