華人健康網

「減鹽新風潮」襲捲全球，台北醫學大學附設醫院營養師周相德指出，台北醫學大學附設醫院鎖定周邊商圈啟動「減鹽計畫」，首波調查10項餐點的含鈉量，其中，豬肉鍋燒麵的含鈉量達1200毫克，吃1碗就佔… 詳全文 >

抗癌已經不容易，如果同時又有糖尿病，到底該怎麼吃？臨床上就有1位被診斷罹患乳癌的蘇小姐，本身又有10年的糖尿病史，擔心為了補充營養「吃太好」，會導致血糖飆高。營養師鄭欣宜建議，以高蛋白質食物… 詳全文 >

新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，近來天氣驟降，許多人透過麻油雞、薑母鴨、火鍋等高脂肪食物保暖身體，若再抽菸、熬夜，就容易導致血管收縮缺氧或視網膜出血，尤其是原本就有三高的患者，更易引… 詳全文 >

除了控制飲食，糖尿病患還能怎麼做？國外研究發現，減少1公克的脂肪，就能改善糖尿病；但關鍵在於，這1公克的脂肪必須來自胰臟。研究員指出，甩掉多餘的胰臟脂肪，有助使胰臟功能恢復正常，可以改善糖尿… 詳全文 >

網路盛傳，用餐時採用分食法可以減肥，若將蛋白質、澱粉混在一起吃，胃要分泌不同的胃酶，兩種胃酶混在一起會使消化能力減弱，若食物無法完全消化，那麼下一餐攝取的就容易形成脂肪囤積在體內。真的是這樣… 詳全文 >

嗆辣的辣椒、香氣十足的胡椒，不僅能增添食物的風味，還能燃燒脂肪、促進熱量消耗！法國心臟／營養專家表示，研究指出，吃進含有辣椒的食物後，不僅生熱作用增加，脂肪氧化作用也提升了。此外，在料理中加… 詳全文 >

根據中華民國心律醫學會統計，目前台灣約有50萬人有心律不整，每年嚴重心律不整者將近萬人，甚至因而猝死，青壯年猝死病例多半跟心律不整有關，對社會與家庭所帶來的損失無法衡量。每年12月第一週為心… 詳全文 >

台南市立醫院內分泌新陳代謝科鍾岳樺醫師指出，甲狀腺亢進是年輕女性常見的內分泌疾病，20-30歲女性居多，引起的原因包括遺傳、壓力、藥物、感染、產後、抽菸等，症狀包括心悸、手抖、怕熱、體重減輕… 詳全文 >

用對方法能夠讓你健康瘦下來，用錯方法不但適得其反，還可能得不償失，對健康造成不利影響。那怎樣健康減肥？下面教你認識減肥的5個迷思和5個方法。 詳全文 >