華人健康網

胃痛、脹氣真的只是小毛病？現代人ㄧ忙起來，加班早出晚歸，沒辦法按照規律時間吃飯，這時候就得靠胃腸藥來幫忙，中醫理論上，會以溫和輔助的方式緩解；例如龍膽、桂皮、薄荷，具有清熱溫裡、疏風散熱的優… 詳全文 >

消化不良、胃脹氣、胃酸過多等都是常見的腸胃疾病，潘懷宗博士提到，保養腸胃不外乎幾個老梗:：飲食時間規律、不要情緒化地暴飲暴食，盡量以清淡的蒸、煮為主，避開油煎炒炸的食物。建議在家中備妥一罐胃… 詳全文 >

上班族腸胃鬧脾氣？例如沒吃早餐、長時間空腹會造成胃酸分泌過多，如果忙到不斷喝咖啡，更會造成胃痛、胃食道逆流等症狀，下班就暴飲暴食，更可能會消化不良、胃脹氣。 詳全文 >

吃飯吃得太急太快，導致消化不良，忙到整天都沒時間吃飯，讓胃酸過多，精神壓力太大不能好好放鬆吃頓飯，長期下來對腸胃負擔，造成胃痛、腹部膨滿、胃脹氣；若飲食習慣又多半是重口味的食物，嚴重的話更可… 詳全文 >

為什麼吃飽飯後不能馬上洗澡呢？彰化基督教醫院胃腸肝膽科醫師顏旭亨表示，就像飯後做激烈運動一樣，吃完飯後立刻洗澡會讓血液往體表流動，胃腸道的血流量減少，造成胃腸蠕動和消化功能變差，容易引起消化… 詳全文 >

現代日本人的腸道環境已經步入惡化一途，然而我也看過許多日本人的大便屬於好菌佔優勢、看了會發出「製造出這種大便的腸道，一定是乾淨到令人嚮往的腸道」的感嘆。製造出這種大便的人，平常究竟都吃些什麼… 詳全文 >

老是覺得累嗎？可別以為只是小小毛病！63歲張先生，連續幾個月感覺疲倦、全身無力，驗血發現血紅素偏低，覺得只是小問題，不以為意，沒想到幾天後竟解出大量黑便，嚇的就醫，經彰濱秀傳醫院胃腸肝膽科主… 詳全文 >

便便不通好難受？其實，只要吃對營養素，想要腸道暢通、擺脫便祕困擾並非難事！日本腸道菌專家辨野義己博士表示，尤其是屬於維生素、礦物質一員的8種微量元素，更是維持人體腸道機能正常運作，不可或缺的… 詳全文 >

「大便不通，心事重重」，你是否經常有便祕的困擾？快看看自己是否已經陷入「高度便祕危機」，日本專研大腸癌醫師提醒，不吃早餐、女性、作息不規律、壓力大、中老年人、手腳冰冷等情況，就有可能成為便祕… 詳全文 >