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將薏仁融入主食與白飯混搭，更能增加膳食纖維攝取量！范秋婷營養師表示，國人膳食纖維普遍攝取不足，將富含膳食纖維的薏仁混搭白飯一起煮，具有促進腸胃蠕動、改善便祕的效果。但是，有4大族群，食用薏仁… 詳全文 >

根據知名的細胞（CELL）期刊所刊載的老鼠研究顯示，不正常的生活作息，將會影響腸道內菌相失衡，造成代謝、免疫系統機能喪失，增加罹病風險。對照現代人工作過勞、睡眠不定、飲食不均衡、排便不順等生… 詳全文 >

夏日高溫屢創新紀錄，讓人隨時都想來一杯冰涼的含糖飲料，或是一碗透心涼的刨冰。不過，高雄長庚紀念醫院胃腸肝膽科系副科系主任吳耿良提醒，過量攝取甜食、碳酸飲料和柑橘類水果，不但容易導致胃食道逆流… 詳全文 >

坐在馬桶上已經用盡所有力氣，還是「屎」不上力，要靠瀉藥脫離困境？藥師馬尚榮表示，若經常使用瀉藥，恐會造成依賴性，導致腸道蠕動功能衰退，建議出現便祕狀況時，先調整生活作息、多吃高纖維飲食、多喝… 詳全文 >

肝臟發炎時不以為意，小心演變成肝病三部曲，從肝炎、肝硬化惡化為肝癌，健康難以挽回。國民健康署表示，研究證實死於肝癌的病患中，約有70%的人為B型肝炎帶原者、20%為慢性C型肝炎感染者。如果想… 詳全文 >

台灣肝病醫療策進會暨台大內科高嘉宏教授表示，肝臟是沉默的器官，總在患者不知情的狀況下悄悄惡化。根據國健署資料顯示，每年肝病死亡人數高達13,000人，相當於每日有35人因肝病而過世，嚴重影響… 詳全文 >

肝臟是沈默的器官，就算是B型肝炎發作，也不會有疼痛的感覺，患者有所警覺時，病程往往已惡化至肝硬化甚至肝癌。大千綜合醫院肝膽腸胃科主任洪吉來提醒，遠離B肝的威脅，除了積極治療之外，也要注意飲食… 詳全文 >

早期胃癌因為症狀不明顯，容易被忽略，所以許多患者被確診罹患胃癌時已到了中晚期。2013年的癌症登記資料顯示，國內年增約四千例胃癌患者。由於早期胃癌的症狀，例如消化不良、輕微噁心、反胃、胃口不… 詳全文 >

C型肝炎是國人重要肝病殺手之一！且由於C肝尚無疫苗可使用，相較B肝在預防上相對不易。再加上，肝臟是沈默的器官，等到症狀發生時，往往病情已相當嚴重。因此，肝病防治學術基金會執行長楊培銘教授強調… 詳全文 >