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各種不同的考試在我們人生各個階段頻頻出現，面對考試我們通常會感到焦慮、緊張，適度的壓力可以使你注意力集中與提高反應力，在成功抗壓後更可增加自我控制能力與成就感，但當壓力超出我們能負荷的範圍時… 詳全文 >

因為平時沒有時間陪父親，只能在父親臨終前送終，感覺非常遺憾，所以決定轉移對父親的愛！從大陸嫁來台灣的媳婦楊建紅，由於遠嫁異鄉，無法時常看望父親，僅能在臨終前，陪他走最後一段路！而這未盡的遺憾… 詳全文 >

很多媽媽都在討論，分離焦慮不是只有寶寶時期才有，到了要上幼兒園時，又有另一個高峰，怕傷了孩子的心理，卻也不知道怎麼做才好。同理孩子、提供安全感、讓孩子能適應分離，絕對是減緩分離焦慮的不二法門… 詳全文 >

有些人會在睡前喝一杯酒，幫助自己入眠。酒精可以解決身心的束縛感，讓人心情變得輕鬆。基於這點，睡前酒看似有助於入眠，但事實上，喝酒之後不但使人難以入眠，甚至還會變得容易在中途醒來。 詳全文 >

睡眠與情緒穩定性有著相當密切的關係。曾有一項研究，是以隱性失眠患者及睡眠品質良好者為研究樣本，並針對這兩組人士與配偶間的溝通狀態進行調查。結果發現，隱性失眠患者經常對配偶感到不耐煩，且容易起… 詳全文 >

你在睡不著的時候，都會做些什麼事呢？事實上，有不少人睡不著時都在「吃東西」。關於這個現象，有兩個原因可以解釋。相信任何人都曾經在吃飽後覺得想睡覺吧？ 詳全文 >

珣珣媽日前獲頒「嘉義市慈馨媽媽獎」，卻有醫師在臉書上質疑「把自己的女兒搞成癱瘓都可以拿獎」，讓珣珣媽深感被「網路霸凌」。此起事件究竟是霸凌或只是觀點不同，且聽中華民國諮商心理師公會全聯會發言… 詳全文 >

工作累了進入休眠狀態又何妨，越是覺得自己做什麼都提不起勁來的人，也許就越容易得到「 不能偷懶病」、「不能打混病」。 詳全文 >

當人們瘋狂的對蛋糕尖叫、報告趕不出來猛啃薯片種種跡象，不禁想起幾年前有則研究指出「吃東西」可以反應當時心理狀態，這是根據美國伊利諾心理醫生鮑萼女士，針對五百人做飲食習慣實驗，你選擇吃什麼即是… 詳全文 >