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藝人侯佩岑日前自曝因奶水不夠餵兒子，一度出現產後憂鬱；而名模林嘉綺、節目主持人柳翰雅（阿雅）等，也曾陷入產後憂鬱的泥沼中。台北市立聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真表示，荷爾蒙的改變與因照顧新… 詳全文 >

閉起眼睛仔細想想你的「工作」。上班開心嗎？只要在職場就難免有高潮起伏，如果你發現開始害怕上班，也許就是處在低潮撞牆期。但這時你只需要知道：這很正常，根據荷蘭的研究接近30～40歲的員工工作滿… 詳全文 >

身體不會說話，所以它常常用不同的方式讓你知道哪部位出了問題，像是發燒或疼痛都是，但你知道，其實情緒莫名的煩躁和低落、焦慮、失眠也是種警訊嗎？執業20年的精神科醫生Julie Holland表… 詳全文 >

網路世界無遠弗屆，對於青少年吸引力大，相當容易造成「網路成癮」的產生，使其沈淪其中，成為迷「網」世代！。若家長未加以協助篩選內容、規範使用時間，在大量接觸錯誤價值觀的情況下，恐影響未來身心發… 詳全文 >

根據草根影響力文基金會，針對6 至18 歲兒童及少年者的上網情形，及家長的關心程度所進行的調查發現，有60.7%的兒童及少年持有可上網的智慧型手機，高中生持有比例更高達90.1%；更有高達1… 詳全文 >

董氏基金會推估，全台灣約有20萬名大學生有明顯憂鬱情緒，其中對「未來生涯發展」的壓力最有感。精神科醫師林耕新表示，現實生活不可能完全沒有壓力，學生應有自我察覺憂鬱的能力，若發現自己有晚睡、失… 詳全文 >

不管是任何人都不希望自己被別人所討厭，但如果這樣的想法過於強烈的話，就有可能對自己以及周圍的人造成傷害。有著「好好先生」「笑咪咪小姐」這種稱號的人，就是即使被拜託自己討厭的事情也會笑著接受。… 詳全文 >

感覺情緒低落、憂鬱苦悶時，就用寶特瓶溫灸讓心情開朗！做完之後你會發現感覺意外舒暢，令人上癮。 詳全文 >

夜深了，卻還是睡不著？許多人為了培養睡意，習慣把電視或3C產品當催眠品，睡前免不了好好使用一番，但長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩表示，睡前看電視易讓人處於焦慮和亢奮的狀態，反而延長入眠的時… 詳全文 >