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腳被稱為人體的「第二心臟」，這句話常用來強調腿部在人體健康中的重要性。精神科醫師楊聰財表示，腿腳夠不夠力，在健康方面的表現有3大面向意義，包括：血液循環、身體健康，以及預防疾病。不僅如此，腿… 詳全文 >

輝達NVIDIA執行長、「AI教父」黃仁勳說，自己在美國國中的時候，曾經學習打桌球，讓他懂紀律和幫助增加專注力，也因此三個月內就去參加全美的比賽，並且打到全國前幾名。精神科醫師楊聰財表示，打… 詳全文 >

思覺失調症族群的身體共患症比一般族群要高（包括心臟血管疾病等），因此自然死亡比一般族群高。臺北巿立聯合醫院松德院區和臺北醫學大學精神科團隊跨院合作，發現降血脂藥物在思覺失調症者的使用，可以有… 詳全文 >

你聽過吡咯症嗎？在功醫檢測及臨床經驗中，許多身心疾病如憂鬱症、焦慮症、自閉症等，通常有一定比例伴隨隱吡咯或甲基化失衡的情況。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，透過隱吡咯分析檢驗，可… 詳全文 >

國人服用安眠類藥物比例逐年升高，每年用量已超過10億顆。吳家碩臨床心理師表示，失眠成因複雜，安眠藥並非萬靈丹，若為無合併生理異常的單純失眠，目前「失眠認知行為治療」為最有效方法。透過各式助眠… 詳全文 >

暴食症是屬於一種飲食失調的疾病，通常與受到社會風氣及對身體形象的錯誤認知、缺乏自信相關。另外一種常見的飲食失調是夜間狂食，又稱 “夜食症候群”，與情緒障礙及睡眠障礙存在著密切關聯。郭綜合醫院… 詳全文 >

上班族每天有忙不完的工作，龐大的壓力下，竟可能造成夜夜失眠，嚴重者需就醫治療或服用安眠藥助眠。不過，除了助眠藥物之外，平時也可以多攝取富含色胺酸（Tryptophan）和維生素B群等天然食物… 詳全文 >

根據衛福部統計，全台約有8.9%民眾患有憂鬱症，其中5.2%為重度憂鬱症，但許多患者因缺乏病識感，對社會、生活、工作和家庭造成了嚴重影響與負擔。亞東醫院精神科主治醫師陳昶表示，治療憂鬱症除了… 詳全文 >

現代人普遍有失眠的困擾，造成失眠的原因有很多，其中，在不對的時間吃錯食物，可能就是原因之一！許多人認為補充維生素B群，有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然… 詳全文 >