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依据统计，思觉失调症的盛行率约0.2-2.0%，全台湾约有13.4万名患者。医师提醒，值得注意的是，思觉失调症病友在正性症状出现前，通常会有一段为期数个月至数年的「前趋期」，这阶段病友会感觉… 详全文 >

女性在月经来潮期间或前几天，经常容易感觉烦躁不安、疲劳易怒，甚至失眠。曾妙如营养师表示，这是因为体内雌激素和黄体素比例失衡所致，建议生理期间可摄取热牛奶、香蕉、红豆、紫米等食物，不只能补充随… 详全文 >

秋老虎依然施发威，气候也比较干燥，经常令人有「秋乏」感觉，想睡但又因「秋燥」，反而睡不好，就是所谓的秋燥失眠症候群！吴明珠中医师表示，有秋燥失眠困扰的人，建议喝安神汤助眠，以及按3大穴位，助… 详全文 >

健保署统计自2018年以来，忧郁症就医人次高达40万1059人，男女比例约为1比2，以45岁至65岁女性占多数。忧郁症若未长期持续治疗，可能导致症状恶化，甚或增加自杀风险。三军总医院研究发现… 详全文 >

现代人生活压力大，饮食习惯不规律，身处高压工作环境，往往容易长期失眠。根据台湾睡眠医学学会统计，台湾每5人就有1人深受失眠之苦，意即全台失眠人口已经超过400万人。营养师黄威杰表示，不妨摄取… 详全文 >

上班族工作忙碌，藉由吃下午茶甜食来减压，并提振精神；但是，如果吃错食物，不但无法增加活力，还有可能让人更加疲劳、无精打采，让你哈欠连连的主因可能不是睡眠不足，而是饮食习惯出了问题！根据美国《… 详全文 >

你的「身体快乐」吗？年轻人要注意，可能是「身体不快乐」的族群。根据一项国人「身体快乐讯息」大调查发现，整体总平均只有63分，约每3人就有1人身体不快乐，其中又以20~39岁的青壮年最苦闷。尤… 详全文 >

长期处于精神压力大、紧绷焦虑的环境，就会影响到身体荷尔蒙内分泌的平衡，让人出现食欲不振、忧郁、暴饮暴食等不正常症状，更成为导致肥胖的一大主因。美国一本新书提供了一种新奇减重法，利用敲打身体8… 详全文 >

七夕情人节即将来临，青少年朋友追求浪漫约会时，也要学会如何安全的保护自己，才能让爱情幸福又安心！国民健康署呼吁青少年们应谨记约会5大招，约会地点应选择熟悉及人潮多的场所，且在约会中避免喝来路… 详全文 >