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漫長的暑假假期即將結束，中小學即將於8月30日開學，長達50多天的假期，生活作息已經隨性顛倒的孩子們，開始做好上學的準備了嗎？哪些孩子比較容易有「開學症候群」呢？衛生福利部草屯療養院兒童青少… 詳全文 >

助友邦克「心」計畫啟動！臺北榮總今年9月起，將協助友邦聖克里斯多福及尼維斯聯邦（St. Kitts and Nevis,簡稱克國），推動「心理健康服務體系強化計畫」。未來3年，克國將進行民眾… 詳全文 >

不少人在飲用咖啡後有睡不著的情形，飲食與睡眠大有關係，進食的時間點、吃進去的食物，都與睡眠息息相關。聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，睡不好，小心與一些飲食習慣有關，特別是一味追求… 詳全文 >

巴黎奧運已經落幕，但是女性議題及對運動員的刻板印象卻引發風波，像這樣的事件其實不斷在發生；還有一種細微到幾乎難以察覺的「日常歧視」也經常被忽視。根據一項「2024日常歧視大調查」發現，有65… 詳全文 >

長期倚賴科技產品如智慧型手機、平板電腦等3C產品，所帶來的影響可能超乎想像，尤其，3C產品過度使用，可能是腦部退化的開始。根據美國媒體報導神經學家指出，3C成癮可能造成記憶力減退；研究發現，… 詳全文 >

父親節快到了，不妨來關心爸爸的心理健康。大家對媽媽產後憂鬱多有瞭解，但其實爸爸的身分也會帶來壓力，他們憂鬱和焦慮症狀的風險在孩子出生前後開始增加，趁著父親節一起關心爸爸們的心理健康，適時給予… 詳全文 >

壓力大、使用錯誤的減重方法、飲食失調等，可能導致月經遲來；還有的人濫用避孕藥，結果經期也亂了套。許多人月經週期混亂，帶來許多不便。而美國醫師指出，造成月經混亂的原因眾多，睡眠品質不良與時常跨… 詳全文 >

夏日炎炎正好眠，上班族工作時感覺疲勞而昏昏欲睡？常常覺得打不起勁？即使明明睡了很久，但是一做事就想打哈欠，或是午休時間才剛過，卻仍然覺得懶洋洋、無精打采？小心，讓你哈欠連連的主因可能不是睡眠… 詳全文 >

失眠與飲食息息相關！許多人日常生活壓力大，所以趁著下班或假日「怒吃」紓壓，但是，這樣滿足口腹之慾的舉動，不僅容易傷害消化系統的健康，也會導致失眠。中醫師周宗翰提醒，現代人愛吃宵夜且暴飲暴食，… 詳全文 >