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荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學的最新研究發現，平均而言，性別確實可能成為大腦生理構造與功能上的差異因素，根據實驗結果，男性的大腦體積較女性大，而女性則在記憶測試(memory tests)上表現較… 詳全文 >

洋甘菊除了觀賞性佳、自古便被西方人作為藥草使用，由於花朵會散發類似蘋果般的香氣，且有助於紓壓、安定心神，因此更有「大地蘋果」的美名。不過，洋甘菊的好處可不只這些！近年來更有研究發現，適度飲用… 詳全文 >

妳是不是跟我一樣，每天下班（下課）回家，雖然已經累得要命，卻仍捨不得上床睡覺。習慣性地癱在沙發上，不是拿著電視遙控前前後後上上下下按來按去、就是盯著平板追劇、拿著手機猛滑？！這一按一滑交替間… 詳全文 >

有些人習慣早睡早起，只要一熬夜，隔天早上起來便頭痛發作，或是沒有精神的哈欠連連；但也有一部份的人，往往到了三更半夜卻還精神抖擻，認為晚上工作的效率更高。而根據美國洛克菲勒大學的最新發表，一個… 詳全文 >

夏日炎炎正好眠，但卻有許多上班族因情緒壓力、疲勞，飽受失眠困擾。新北市中醫師公會常務監事、中醫師沙政平指出，失眠問題在於「心」，傳統中醫認為，「心腎不交」易失眠；情緒、壓力容易造成肝鬱體質，… 詳全文 >

如果今年妳只做一件會影響長期健康的事，那就是減少壓力，學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示，壓力對健康的壞處不亞於抽煙，而且還可能改變基因，縮短壽命。 詳全文 >

懷孕是件令人感到幸福的事之一，媽媽爸爸一旦得知即將有寶寶誕生，便開始收尋所有的育兒資料，希望把最好的都給他/她。而媽媽自己身體承受巨大的改變，不論外觀或是赫爾蒙影響身體和心理，少數些媽咪初期… 詳全文 >

根據臺灣睡眠醫學會106年最新調查發現，國人50～59歲慢性失眠盛行率為16.7%；60～69歲慢性失眠盛行率為22.7%。究竟想要擺脫失眠糾纏該怎麼做？吃安眠藥可行嗎？台北市立聯合醫院松德… 詳全文 >

本來，我已經準備好要吃科學麵了。沒想到，發生了比吃科學麵幸福的事。最近一個朋友跟我討論，她覺得她已經不再是一個小女孩了，是一個成熟的大人了，為什麼遇到事情還是那個樣子？ 詳全文 >