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那麼睡前該做什麼好？回想一下古早時代農夫的作息：當太陽快下山時，農夫們也回到家了，洗個澡吃完飯，既沒手機滑、也沒電視看，更沒有KTV跟百元熱炒度過漫漫長夜。 詳全文 >

作為家中重要的一份子，許多人對待寵物就像自己的家人一樣重視。英國劍橋大學(University of Cambridge)的最新發表，兒童對於寵物的喜愛可能超越家中手足，其中又以寵物狗的滿意… 詳全文 >

老年人憂鬱症病發之際所顯現的症狀有：強烈的倦怠感、精力衰退、早上起不來、嚴重忘東忘西，另外還有妄想的情況。例如：「我是不是得到癌症快死了」的疾病妄想；「我沒錢了」的貧困妄想；「不要造成別人的… 詳全文 >

當你明確知道自己其實患有憂鬱症時，就會產生一種想與疾病對抗的心情。也許在此之前，你總是認為「不管發生什麼都是自己的錯」而感到情緒低落；但現在，你可以正面迎戰自己的敵人，也就是自己的「憂鬱」。 詳全文 >

運動跟失眠之間是沒有直接關係的，不是睡前運動就可以睡得著，但好的運動倒是可以紓解壓力跟緊繃，排解情緒帶來的負面能量，有助睡眠。 詳全文 >

西洋情人節剛過不久，如果你的另一半是雙魚座，當天應該有收到精美的禮物、花束，或是享用了一頓浪漫的燭光晚餐吧？如果你本身就是雙魚座，那肯定為了情人節費盡心思，就是要給另一半無限寵愛！不少人就像… 詳全文 >

壓力大引發憂鬱，甚至狂掉髮！台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師指出，新北市1位年約40歲的警察，因輪班勤務繁忙、工作壓力大，長期依賴安眠藥，詎料，2個月內大量掉髮，每天睡醒時枕頭上都是頭髮，後… 詳全文 >

閒暇時泡杯咖啡、看本小書，是人生一大享受，然而比較講究的人可能會比較在意口中咖啡的口感；英國牛津大學的最新發表，研究團隊發現飲用咖啡時所使用之盛裝容器的形狀，可能影響飲用者對於口味的預期心理… 詳全文 >

會說不只1種語言，竟然可以保護大腦？歐洲研究發現，日常生活中常常使用2種不同語言的人，大腦各部分之間的連結比較多，抵抗損傷的能力比較強，有助於延後發生阿茲海默症的時間。那麼，對台灣人而言，如… 詳全文 >