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慢性病患者害怕吃安眠藥的原因，主要是擔心吃太多藥會影響腎功能的健康，甚至害怕需要走到洗腎的地步，所以，常有不配合用藥的情形發生，但不吃藥又會影響疾病。相較於其他的藥物，許多人對安眠藥有所誤解… 詳全文 >

住在台北的林小姐是在媽媽陪同下來到這裡，她說因為課業及升學的壓力大，無法放鬆，最近又常感覺胸悶與心悸，遇上一點小事也會受驚嚇或者很擔心。在經過全身推拿後，發現在心口窩的部位瘀積嚴重。交待林小… 詳全文 >

我們認為情況有威脅性，並且還低估了自己，壓力就會產生。壓力會堵塞額腦，導致注意力減退、判斷失準，尤其在面對複雜工作時，工作效能會大受影響。因應措施的成功率會在壓力影響下降低。不僅如此，失敗的… 詳全文 >

小朱有失眠的困擾，長期靠吃安眠藥入睡。有一晚，他與朋友在夜店聚會，喝了不少酒，清晨兩點才回家，上床前，習慣性地服了安眠藥。沒想到，清晨四點，朱太太在睡夢中聽到從浴室傳來轟然巨響！她衝進去查看… 詳全文 >

比較，其實是件極為自然的事，它幫助我們對周遭做出切合實際的評估。與他人相較無礙於我們的自信，會造成問題無非是因為：人類需要在與他人比較中自我評價。 詳全文 >

規律運動有益健康，但是，許多人運動總是3分鐘熱度，無法建立規律的運動習慣。此時，不妨在運動時加入一點「大笑」吧！無論是真笑或假笑，笑的動作都可能讓運動與快樂的感覺做連結，提升運動效果且建立規… 詳全文 >

在飛機上遇到不理性的客人，除了考驗空服員的反應及應對，若是乘客不聽勸阻而做出危險行為，甚至可能影響到飛行安全。美國佛羅里達國際大學的最新發表顯示，飛機禮儀較差的乘客，可能具有部分共通特質，這… 詳全文 >

許多上班族甚至是學生族在星期一時都會遇到所謂「星期一症候群」，週一上課或上班時出現情緒低落煩躁，疲倦沒有活力或是注意力不集中等；嚴重的甚至會影響工作效率或學習，門診有的個案甚至在假期結束前一… 詳全文 >

許多現代人都會服用一些營養補充品，而維生素B群是其中的大宗。這個行為究竟是有益於健康，還是如同某些反對人士所說的，除了製造昂貴的尿液外，別無其他作用呢？ 詳全文 >