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第一次在產檢聽到孩子的心跳聲時，我跟太太的心，也是怦怦亂跳。那瞬間的感動，至今難忘。我相信很多父母親都是期待小寶貝的到來。然而，經歷過艱苦的生產陣痛，千辛萬苦後，孩子呱呱墜地。但此時才發現，… 詳全文 >

枸杞是提升生活品質的秘密？一個雙盲研究顯示，每天喝4盎司枸杞汁的受試者在短短14天之後，覺得精神更旺盛、體力提升，改善睡眠（包括起床時感覺神清氣爽），容易專注、頭腦清晰，覺得身心都更健康平衡… 詳全文 >

美國馬里蘭大學(University of Maryland)的最新發表，研究團隊指出學生時期具有長期飲用能量飲料的習慣，可能與長大後的藥物及酒精濫用等行為有關。 詳全文 >

壓力大就想吃？小心壓力性暴食上身。營養師蔡怡瑄指出，壓力會造成代謝紊亂及荷爾蒙失調，會不自主的藉由暴飲暴食消耗大量垃圾食物，不僅容易釀成體重增加，甚至又會產生新一波的情緒低潮。建議平日可吃一… 詳全文 >

當別人誤交損友、誤入歧途時，我們很容易批評他們一時被蒙蔽或誤導，但一向高高在上、備受尊崇的師父，原來不過也是戴上了面具的……王先生非常沮喪，吃不下睡不著已有幾個月的時間，他說:「從一開始，我… 詳全文 >

失智浪潮來了！依據世界衛生組織統計資料顯示，全球每3秒鐘就新增一名失智症患者，目前全球失智症人口約有4680萬人，到了2025年預估人數將高達1億3150萬人，面對來勢洶洶的失智海嘯，國民健… 詳全文 >

趁現在開始，多交一點朋友吧！研究發現，比起家人，「朋友」影響老年生活快樂的力量更大！董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，朋友與家人對於老年生活的影響差異在於：我們可以選擇經營或遠離哪些朋友… 詳全文 >

相信對於家有正值叛逆期的少男、少女的家長來說，都曾有過這樣的經驗，明明只是想跟孩子聊個天，可是，偏偏每次講沒幾句話，就忍不住唇槍舌戰、煙硝味四溢？究竟想要重新找回家庭和樂該怎麼做？精神科醫師… 詳全文 >

考季即將開鑼，許多考生正陷入K書衝刺階段，偏偏有的學生就是脫離不了「睏」境，甚至出現自律神經失調，感到焦慮、疲累。精神科醫師楊聰財表示，1名高三考生即因面臨學測出現肌肉緊繃、焦慮而求診，經過… 詳全文 >