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對失敗容易耿耿於懷的最大原因，在於「壓力處理能力」薄弱。反過來說，鍛鍊「壓力處理能力」就是使人不糾結的最佳辦法。基本上以下列步驟進行，至於能在哪個階段消除壓力，則依個人感受方式而有所不同。 詳全文 >

溽暑夏季，進入養心、護心季節。傳統中醫認為，夏天屬火，萬物爭榮，是人新陳代謝最旺盛的季節。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，人五臟之中心與夏相應，故夏季人們當以養心為主，而養心應多吃… 詳全文 >

對於一些人來說，光是看著圖片上或生活中不動的垂直條紋，就足以觸發大腦中特定活性的神經迴路(neural loop)，並可能引起偏頭痛(migraine)，情況較為嚴重者甚至可能出現癲癇(ep… 詳全文 >

經由許多研究得知，睡眠不足會導致「憤怒」、「不安」、「不滿」等負面情緒增強。根據以色列特拉維夫醫療中心在2015年發表的最新結果，我們試著用簡單的方式觀察負面情緒在腦中是如何處理的。 詳全文 >

情竇初開的少男迷戀溫柔的女老師，青澀少女喜歡上帥氣的男老師......，上述情境是不少偶像劇、言情小說常有的情節。不過，究竟為什麼青春期階段的青少年，特別容易對年長者產生崇拜及嚮往呢？難道是… 詳全文 >

喝咖啡好處多，但花蓮慈濟醫院藥劑部主任劉采艷提醒，吃藥後千萬別馬上喝咖啡，因為其咖啡因會影響藥效代謝，造成藥物交互作用，建議最好服藥後1至2小時為宜，特別是患有失眠、骨質疏鬆、氣喘及服用避孕… 詳全文 >

台北醫學大學附設醫院葉宗翰藥師指出。經前症候群（Premenstrual syndrome）是常見於育齡婦女的週期性疾病。高達八成女性，曾在月經來臨前1至2周，出現生理、心理與行為認知上的變… 詳全文 >

荷蘭鹿特丹伊拉斯姆斯大學的最新研究發現，平均而言，性別確實可能成為大腦生理構造與功能上的差異因素，根據實驗結果，男性的大腦體積較女性大，而女性則在記憶測試(memory tests)上表現較… 詳全文 >

洋甘菊除了觀賞性佳、自古便被西方人作為藥草使用，由於花朵會散發類似蘋果般的香氣，且有助於紓壓、安定心神，因此更有「大地蘋果」的美名。不過，洋甘菊的好處可不只這些！近年來更有研究發現，適度飲用… 詳全文 >