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黴菌是真菌的一種形式，其孢子自然存於環境中，當它們在食物上扎根並開始發芽時就會傳播。黴菌孢子耐受度很高，其耐高溫也耐乾燥，所以幾乎所有地方都有它們的蹤跡。若想長期保存麵包，且預防黴菌並確保最… 詳全文 >

轉移念頭，抗拒活化這個討厭記憶的神經迴路，因為你每一次完整提取它，就會強化記憶。你愈能夠對它置之不理，它就愈能被削弱和被遺忘。說很容易， 做起來卻不容易，特別是對經歷創傷的人特別困難。創傷後… 詳全文 >

如果休息之後，仍感到疲累不堪，則需要檢查有無其他生理問題引起。若找不出確實的病因，就要懷疑可能是罹患慢性疲勞症候群。中醫認為慢性疲勞症候群發病原因主要與情志因素有關；因為長期生活不規律、精神… 詳全文 >

冷或熱的環境，對於大腦與神經的運作，也有明顯的影響。當天氣炎熱時，身體散熱困難，所以夏天午後人們會感覺昏昏欲睡、沒有精神，不太想動也動不了，食慾變差，而且容易發生情緒不穩的狀況，比較煩躁。在… 詳全文 >

女性的慾望還容易受到雌激素影響，好比排卵前因雌激素濃度高，部分女性會特別有慾望，經前則會因煩躁、胸漲胸痛，排斥和其他人有肢體接觸。這其實是很自然的現象，因為生物設定就是排卵期前受孕率高。這也… 詳全文 >

脾的一個特性是「喜燥惡濕」，秋天的天氣乾燥不就順應了脾的特性，為什麼還要強調滋陰潤燥養脾胃？乾燥表現出來的首要症狀並不表現在脾胃，而是在肺，例如咳嗽、感冒。但是在中醫五臟學說裡「脾為肺之母」… 詳全文 >

其中一邊的臉頰感覺到針刺般的觸電感。這是因為主管臉部神經的「三叉神經」發生異常所致，通常抽痛感只會維持數秒∼2分鐘左右，但疼痛發生後， 在進食、刷牙、洗臉等時候，用手碰到臉就會痛， 而且愈是… 詳全文 >

呼吸道感染跟任何生病是一樣的，都是你的身體發炎了。因此，減少發炎甚至不發炎，刻不容緩。只是該怎麼做呢？首先，就是不吃很容易讓體內發炎的食物，你絕對想像不到，原來就從我們的食物3大營養素著手就… 詳全文 >

其實，痛就是痛，當經痛時，排除真正因「病」產生的疼痛後，吃止痛藥就可快速改善疼痛，根本不用想太多原因來解釋，甚至限制自己什麼不能吃、什麼不能喝。不過，當我在門診確定病人沒有長任何腫瘤，單純是… 詳全文 >