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如果休息之后，仍感到疲累不堪，则需要检查有无其他生理问题引起。若找不出确实的病因，就要怀疑可能是罹患慢性疲劳症候群。中医认为慢性疲劳症候群发病原因主要与情志因素有关；因为长期生活不规律、精神… 详全文 >

冷或热的环境，对于大脑与神经的运作，也有明显的影响。当天气炎热时，身体散热困难，所以夏天午后人们会感觉昏昏欲睡、没有精神，不太想动也动不了，食欲变差，而且容易发生情绪不稳的状况，比较烦躁。在… 详全文 >

女性的欲望还容易受到雌激素影响，好比排卵前因雌激素浓度高，部分女性会特别有欲望，经前则会因烦躁、胸涨胸痛，排斥和其他人有肢体接触。这其实是很自然的现象，因为生物设定就是排卵期前受孕率高。这也… 详全文 >

脾的一个特性是「喜燥恶湿」，秋天的天气干燥不就顺应了脾的特性，为什么还要强调滋阴润燥养脾胃？干燥表现出来的首要症状并不表现在脾胃，而是在肺，例如咳嗽、感冒。但是在中医五脏学说里「脾为肺之母」… 详全文 >

其中一边的脸颊感觉到针刺般的触电感。这是因为主管脸部神经的「三叉神经」发生异常所致，通常抽痛感只会维持数秒∼2分钟左右，但疼痛发生后， 在进食、刷牙、洗脸等时候，用手碰到脸就会痛， 而且愈是… 详全文 >

呼吸道感染跟任何生病是一样的，都是你的身体发炎了。因此，减少发炎甚至不发炎，刻不容缓。只是该怎么做呢？首先，就是不吃很容易让体内发炎的食物，你绝对想像不到，原来就从我们的食物3大营养素着手就… 详全文 >

其实，痛就是痛，当经痛时，排除真正因「病」产生的疼痛后，吃止痛药就可快速改善疼痛，根本不用想太多原因来解释，甚至限制自己什么不能吃、什么不能喝。不过，当我在门诊确定病人没有长任何肿瘤，单纯是… 详全文 >

HIIT是High-Intensity Interval Training的缩写，意即「高强度间歇训练」。其开发者为立命馆大学运动健康科学部的田畑泉教授，因此HIIT也常被称作「田畑训练法」… 详全文 >

你回忆的环境若与当初学习时的环境一致，就可以提升记忆。反之，环境不一致则会降低回忆的能力。答案与情境有关。当回忆的情境与记忆形成时的情境相吻合时，记忆的提取就会容易很多，也快得多，也更容易完… 详全文 >