造成催產素低下的4個原因!面對面社交連結、正向自我對話助催產素上升
催產素是一種哺乳動物神經垂體激素,催產素也是使人與人之間建立起相互信任的感情。在你出生的頭幾個月裡,你會透過多種形式開始收到愛,例如餵母乳(即使無法餵母乳,也可以透過其他方式達到類似效果)、身體接觸,以及充滿愛意的溫言暖語。 詳全文 >
催產素是一種哺乳動物神經垂體激素,催產素也是使人與人之間建立起相互信任的感情。在你出生的頭幾個月裡,你會透過多種形式開始收到愛,例如餵母乳(即使無法餵母乳,也可以透過其他方式達到類似效果)、身體接觸,以及充滿愛意的溫言暖語。 詳全文 >
某些飲食方式的確能夠降低罹患憂鬱症的風險。例如,遵循傳統飲食方式的日本人,罹患憂鬱症的機率降低了大約百分之25至35。除了醬油和「亞洲酸菜」泡菜以外,傳統日本食物中的許多蔬菜、水果、藻類和海… 詳全文 >
大部分的運動、重量訓練、甚至是大火炒菜的動作,都會大量用到這些肌肉。如果腋窩緊繃或發炎,容易出現肌肉拉傷、肩膀疼痛、手臂拉傷等症狀。腋窩的導引保健,變成不可輕忽的課題。每天操作〈擊腋操〉可以… 詳全文 >
近來,數位科技正逐步與醫療緊密結合,試圖將人工智慧的發展在醫療上,這在21世紀中是最被看重的一環;經過多年的應用測試下,如何透過人工智慧讓醫療變得更安全、錯誤更少、更精準,又能在最短時間內讓… 詳全文 >
冷靜想想,這世上哪來這麼多的『應該』?」你17歲的時候,假如一群陌生人突然衝到你面前說:「喂,你這個年紀,應該好好讀書天天進步!」是不是簡直莫名其妙?我在什麼年紀想做什麼,關你什麼事啊! 詳全文 >
曾有一位罹患氣喘的病患,人家介紹他來看診,結果病患走到門口看到招牌,心裡想,我這個是氣喘,怎麼會是找外科醫師看呢?過敏性皮膚炎看似簡單,用藥不會很雜,但若能掌握用藥訣竅,一理通、百理同。推而… 詳全文 >
放射治療的副作用也和照射劑量有關,像是淋巴癌,所需要的治療劑量很低,因此沒有很明顯的副作用;若是頭頸癌、攝護腺癌要達到根治,就需要很高的劑量,較容易出現副作用。所以不需要拿別人不相關的治療經… 詳全文 >
身心診所院長楊聰財表示,產後情感障礙可分成「產後情緒低落」、「產後憂鬱症」及「產後精神病」3大類型。產後憂鬱症狀與「產後情緒低落」類似,只是表現更多樣化、更嚴重及發作的時間更久;會出現容易激… 詳全文 >
與人相處的經驗,其實會變成身體的一部分,並影響你的人生觀,重新設定自己存在於世界的意義。舉例來說,很多人發現和別人一起唱歌很療癒。合唱團成員排練時會不斷經歷失和與修復的循環,無論是分部內、分… 詳全文 >
在模仿A片內容的性愛技巧裡,最不受女性歡迎的就是激烈的指愛。我真的很常聽到女性因為男友模仿男優的「指技」而弄傷性器官的案例。男友當然是認為女友會舒服才這麼做,然而當下的不適感、委屈感跟陰影卻… 詳全文 >
或因受風寒入侵,或因吹冷氣電扇,更由於腦海中縈繞不去的念頭,日常的作息與慣習,常在不自覺間令頭腦過載、頭皮發硬、甚至青筋浮起──像是記錄了你身體的遭遇和心情的日記。 詳全文 >