造成催產素低下的4個原因!面對面社交連結、正向自我對話助催產素上升
催產素是一種哺乳動物神經垂體激素,催產素也是使人與人之間建立起相互信任的感情。在你出生的頭幾個月裡,你會透過多種形式開始收到愛,例如餵母乳(即使無法餵母乳,也可以透過其他方式達到類似效果)、身體接觸,以及充滿愛意的溫言暖語。 詳全文 >
催產素是一種哺乳動物神經垂體激素,催產素也是使人與人之間建立起相互信任的感情。在你出生的頭幾個月裡,你會透過多種形式開始收到愛,例如餵母乳(即使無法餵母乳,也可以透過其他方式達到類似效果)、身體接觸,以及充滿愛意的溫言暖語。 詳全文 >
操作〈風寒不入〉導引,彷彿像是操弄傀儡般地在頭皮處牽拉放鬆,使能夠預防、甚至可以一定程度地療癒頭痛。洗頭頻率高的人,不妨多操作來避免頭痛。如果剛起床時頭不太舒服,趕緊操作〈風寒不入〉就能緩解… 詳全文 >
有時我們還是會遇到挫折。無論多麼努力,也會碰到無法脫離困境的時候。因為人生中總有一些完全使不上力的事情。不過,你也可以這麼想:人的成長需要挫折,如果人一生順遂就無法學習。因此,從挫折的經驗當… 詳全文 >
首先是蔬果汁,這是癌症患者必備的品項。高麗菜、胡蘿蔔、花椰菜、蘋果等,把這些當季蔬果放進果汁機裡打成泥,每天早晨喝下1公升以上的果泥。連蔬菜也都改用植化素高的。我也吃從蕈菇類抽取出的營養補充… 詳全文 >
當出現睡不著或是睡不好的情況時,可以刺激能舒緩緊繃神經及帶來睡意的失眠點穴道,或是能消除疲勞的肝臟的穴道。同時按壓腳趾間的淋巴穴道可以增進血液及淋巴的流動順暢,減少過度集中於腦部的血液吧。 詳全文 >
但是,如果一個人和父母之間的關係是僵持的,是沒有改變的,那麼,怎樣才能讓自己從一個感受不到愛的孩子,變成一個更加健康的人?改變的步驟是什麼?成年人有各式各樣的苦惱,有拖延症、焦慮症、強迫症,… 詳全文 >
據我思考,生病原因有以下四個:身體因素、心理因素、能量因素、靈魂因素。不管是正為疾病所苦或是健康的人,我的經驗或許能提供各位參考。我不單忽略身體的疲勞,也隨時充滿緊張感,持續傷害著身體。我每… 詳全文 >
國人2018年花在保健食品的錢總共1,367億元,其中最常見的就是維生素B群。談到B群,很多人會直接聯想到提神、熬夜、補充體力、消除疲勞等,有人甚至將它當成例行性的保健藥丸,每天起床必吞一顆… 詳全文 >
目前台灣新冠肺炎疫情趨緩,環顧目前世界的疫情變化,每天確診人數仍然沒有減少,在美國截至7月28日,18歲以上的民眾接受疫苗施打至少一劑已達70%,完整二劑亦有60%,但每天確診數持續攀升,而… 詳全文 >
生理痛很嚴重的人,有子宮及卵巢功能下降的可能性,藉由刺激這些穴道來使其活性化吧。與此同時,刺激腰椎的穴道也能得到好的效果。為了促進子宮及卵巢的血液循環,也很推薦做一些能伸展腹部的運動。 詳全文 >
除了槍枝大砲、毒氣外,一次大戰時的軍人還有一個看不見的敵人,讓許多士兵腎臟衰竭,出血死亡。二次大戰時,它又神祕出現,侵襲駐紮在芬蘭、挪威的德軍。沒有人知道它是什麼,有可能是細螺旋體病,也可能… 詳全文 >