
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
膝關節卡卡、痠痛難耐,是大家共有的經驗,亞東醫院復健科醫師蘇怡恬提醒,膝痛千萬別坐著不動,建議可用4招減輕膝蓋負擔,或藉由「不傷膝的運動處方」,以紅繩懸吊復健,加強核心肌群及大腿肌訓練,循序… 詳全文 >
掉髮與白髮是許多人的困擾,中醫師吳明珠指出,不論男女,如果「腎精不足」,頭髮容易失去光澤,提早出現白髮;而「肝血虧虛」,毛髮缺乏足夠養分,就比較容易掉髮,建議平日應多吃黑色食物,或利用黑芝麻… 詳全文 >
家有一老,如有一寶,但許多人擔心家中的老寶貝退休後,熱愛旅遊、四處趴趴走,萬一迷路走失或發生意外,自己卻無法及時援助。遇到這種情況,該怎麼辦?遠傳電信開發出一款輕巧(僅有20公克)又方便攜帶… 詳全文 >
記性變差,是健忘還是失智?三軍總醫院核子醫學部林立凡醫師指出,失智症是一種大腦皮質功能退化,造成記憶力、認知功能、判斷力、語言、空間感、情緒等廣泛大腦功能喪失,目前透過腦部正子斷層造影可有效… 詳全文 >
心悸和胸悶的背後原因很多,心臟病、肺病和自律神經失調都有可能,該怎麼做才能早一點發現真正病因是自律神經失調呢?鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡建議,民眾可先觀察自身發病的時機和伴隨症狀, 詳全文 >
目前市面上有各式各樣,足以讓人眼花撩亂的保肝食品,既然不斷強調須掌握「認證」及「天然」才是保肝之道,那到底最常見的護肝食品有哪些?如果現在說出「五味子」、「芝麻錠」、「靈芝」、「蜆精」「大蒜… 詳全文 >
「唉唷!最近不曉得怎麼了,光是抬個手,肩膀就痛的要命,難不成我年紀輕輕就有五十肩?」上述症狀是不少人常有的疑惑。不過,脊骨神經醫學博士張軒彬提醒,肩痛、舉手困難不一定就是五十肩,可能是肩夾擠… 詳全文 >
更年期是許多婦女的困擾,調查發現,婦女進入更年期後,逾5成有腹部肥胖困擾。不僅容易有高血脂、糖尿病,更會提高心血管疾病風險。中醫師吳明珠指出,腹部肥胖是健康隱形殺手,利用中醫藥膳3茶飲調理體… 詳全文 >
進行「蒲郡研究」時,大澤教授等學者對實驗對象做了問卷調查,大部分都回答「精神和身體都更有活力了」。到底是什麼讓精神更有活力呢?大澤教授有了這樣的疑惑,並把焦點放在血液中名為BDN的物質上。 詳全文 >
如何預防失智長者走失呢?遠傳電信研發可即時定位的行動裝置「BoBee守護寶」,讓照顧者隨時能主動探查失智長者的行蹤,防範患者迷路走失於未然。BoBee守護寶是一種結合GPS和基地台兩大定位模… 詳全文 >