
記憶力變差擔心大腦早老化嗎?鄭佳益醫師揭:植物性飲食5大優點,吃出健康大腦
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
經常感覺記憶力變差、思考卡卡,擔心是大腦提早老化嗎?其實,「吃」對食物,對維持腦袋靈光非常重要!身心科醫師鄭佳益指出,以蔬果、全穀、豆類為主的「植物性飲食」,不但有助於認知功能,也能保護大腦健康,甚至可能延緩老化、預防失智風險。 詳全文 >
頭痛、經痛、肩頸痠痛……,疼痛是現代人常有的困擾,為了快速緩解疼痛不適,許多人會吞服止痛藥,甚至有人為了加速止痛的效果,還會搭配酒精飲品。食品藥物管理署提醒,酒精配藥容易引發不良反應,甚至增… 詳全文 >
高血壓不僅是全球性的健康議題,也是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子!國民健康署王英偉署長表示,每4.5人死亡中就有1人是死於高血壓直接相關的3種死因,嚴重威… 詳全文 >
根據世界衛生組織統計,全世界平均每6秒就有1人發生中風,且每6個人中就有1人因中風而往生,由此可知預防中風的嚴重性!中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲醫師表示,想杜絕血管阻塞、出血,保持氣血… 詳全文 >
慢性發炎是釀成體內疾病的最大元凶!營養師蔡怡瑄表示,天然食物是避免慢性發炎最好武器,不僅可降低疾病風險,更可延緩老化,尤其腳是人的第2顆心臟,要預防足底筋膜炎過度發炎,除吃對天然抗發炎食物外… 詳全文 >
椎間盤突出與下背痛,令人十分困擾。神經外科、脊椎外科醫師楊椒喬指出,無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛,或突然間受到外力傷害,甚至體重過重,或長期姿勢不良等,都可能引發椎間盤突出,若輕忽恐引起… 詳全文 >
全身不斷冒水泡,不一定是細菌感染惹的禍!彰化1名73歲王老先生,除了失智之外,身體健康,幾個月前卻因身體到處冒出大水泡而多次掛急診,轉診到免疫風濕科檢查,才發現是一種好發於老年人,名為「類天… 詳全文 >
台灣已進入高齡化社會,根據調查,國內每2位65歲以上老人,就有1位飽受退化性關節炎之苦。復健科醫師曾清祥指出,年長者要有行動力,健康的關節骨頭扮演重要角色,平日可利用簡單運動,護膝不傷膝蓋,… 詳全文 >
提到改善便祕,除了適量飲水、補充膳食纖維外,中醫食療也是不少人的日常調理選擇;尤其是香甜好吞嚥的甜粥,更是老少咸宜的食補良方!不過,有中國國醫大師之稱的路志正教授表示,想要善用中醫食療調理便… 詳全文 >
大家都知道抽菸會對身體產生很多影響,大家常說抽菸的人氣管不好,許多長期吸菸的人,會將咳嗽歸因於吸菸,而把它視為正常的情況,殊不知對我們一生健康狀況的影響。跟吸菸息息相關的疾病-肺阻塞,想必大… 詳全文 >
青光眼,主要是眼內壓力造成的疾病,以往被認為一定會導致失明,但如今雷射與手術技術設備進步,青光眼已經是可控制的病了。不過,已造成的視力損傷是無法恢復的,因此及早發現及早治療,才能控制青光眼持… 詳全文 >