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常常聽到有人說要吃B群，但你知道B群的功效到底是什麼嗎？分享B群功效大解密！維生素B群除了大家耳熟能詳可以提升精神外，也是天然的抗壓劑，幫助人體維護神經、內分泌系統並達到情緒的平衡。 詳全文 >

每次演講談到嬰幼兒營養時，一定會被家長問：「孩子挑食怎麼辦？」其實你並不孤單，營養師的孩子也是會挑食，我也正為此苦惱，還在摸索有沒有什麼辦法能讓三歲的魚兒對吃東西感興趣。 詳全文 >

觀察網路上關於「護肝方法」的相關話題討論，可以發現「別亂吃藥」是聲量最高的網友熱議焦點，有網友提問：「止痛藥吃多真的會傷肝嗎？」《Social Lab社群實驗室》透過《OpView社群口碑資… 詳全文 >

「喝咖啡吃甜食，又讓你胃食道逆流了嗎？」常有人說：「溢赤酸」、「火燒心」，其實都是胃食道逆流的典型症狀，每4個人即有1人有胃食道逆流。余朱青營養師表示，避免胃食道逆流日常飲食有5要訣，可以攝… 詳全文 >

疫情升溫！來幫大家複習要多補充哪些營養兩種維生素增強免疫力，語希營養師提醒：不要認為自己有超級星星就不怕，自身免疫力顧好， 就不用擔心要更新星星 詳全文 >

「緩釋錠」的設計是不能剝半或磨粉的，一旦破壞劑型就會導致藥品失去緩釋的意義，可能導致短時間藥劑全部釋放造成危險！ 詳全文 >

癌症患者在抗癌時，除了藥物治療，還有營養也不可忽略，尤其在治療後容易出現癌因性疲憊的問題，必需靠營養支持。台灣腸癌病友協會榮譽理事長王輝明提醒，癌友應該掌握低醣、優脂、高蛋白營養三原則，才能… 詳全文 >

DHA是人體需要的脂肪酸，是神經細胞膜上最主要的成分之一，林世航營養師表示，有4大族群應該補充DHA，尤其是孕婦與哺乳媽媽；孕婦藉由補充DHA，有助胎兒腦部神經發展。但是，DHA不是只有從吃… 詳全文 >

很多人都堅信，多喝燕麥奶，有益身體健康。燕麥奶是什麼？對身體有什麼好處？燕麥奶是牛奶嗎？能不能用燕麥奶取代牛奶呢？高雄長庚營養治療科營養師吳靜宜表示，喝燕麥奶，以下幾點稍作注意，或許可讓您吃… 詳全文 >