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5大“辛”食力!辛香料减重、护心肝

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最佳配角 5大辛香料挑选保存小锦囊

葱主要栽种于土壤,埋于土里的部分为葱白,长出土壤的称为葱绿,葱白的辛辣气味较葱绿部分明显,口感亦较嫩,常爆香后调味料理,葱绿则较常切丝或切成葱花,为料理增色。

(图片/林勃攸助理教授提供)
(圖片/林勃攸助理教授提供)

台湾的葱共有5种品种:

  1. 三星葱:主要产地在宜兰,三星葱属于葱类中葱白最长、纤维细致,产季为2月至10月。

  2. 溪湖葱(又称为粉葱):主要产地在彰化溪湖地区,盛产期在11月至5月,

  3. 大葱:大葱从日本传入,体型较其他葱粗壮,因耐煮又具甜度,适合用于火锅或炖肉等。主要产地在台中东势、丰原等地,产季12月至4月,

  4. 珠葱:珠葱多见于嘉义与台南,个头较小、葱叶较为细长,葱头常使用于制作油葱酥。

  5. 北葱:口感较硬、味道亦较辛辣,主要产于云林与彰化一带,盛产于5月至10月。

分辨青葱、青蒜

长相相似的青葱和青蒜,老是容易让人分不清楚,最简单的辨别方法就是看它们的叶子,葱的叶子是圆筒状,切面呈现圆形,而青蒜的叶片则是扁平状。只要看看叶片,就能轻松分辨青葱和青蒜。

姜依采收分成:嫩姜、粉姜、老姜

常见的姜有南洋姜、黄姜、大有姜及竹姜两种,大有姜体型较粗大,竹姜则较细长。依采收时间的不同又分为嫩姜、粉姜、老姜,各有不同的适合用法。所谓“姜是老的辣”,老姜比起嫩姜,其中的姜辣素含量最多,辛辣程度也较强,因此通常驱寒、去腥味,多会搭配老姜料理,而且带皮一起料理,效果才会好;至于其他辣度不高的嫩姜和粉姜,则多用来腌渍当开胃菜使用。

常见辣椒分类:

羊角辣椒:

体型较胖,蒂头处明显的膨起,而尾端略弯曲,形状与羊角相似。羊角辣椒的辣度不高,且皮薄肉厚,吃起来口感佳而香气足,适合当作蔬菜食用。

朝天椒:

辣度很高,通常体型较小,结果时会一支支朝上生长,所以称为朝天椒。朝天椒并非单一品种,而是很多相近品种的统称。因为辣度高且体型较小,所以大多作为调味配料,或制成酱料使用。

青辣椒:

是颜色还没转红的辣椒,辛辣味较低,且肉质厚实有弹性,水分含量高,虽然颜色不像红辣椒漂亮,不适合用来配色,却非常适合食用。剥皮辣椒就是以青辣椒所制成的美味加工品。

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