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子宮頸癌是女性常見的癌症之一，此侵襲力可從政府提供的免費四癌篩檢項目中窺探一二！關於子宮頸癌的預防和治療，黃豆一向是備受討論的食材，不過，大千綜合醫院營養師陳若蓁表示，適度攝取黃豆，補充大豆… 詳全文 >

白白胖胖、香味四溢的包子，讓人垂涎三尺……這樣的情景，每每出現在我們的生活中，但是，日前卻爆發知名麵粉業者在麵粉中摻雜黃豆粉的事件，不僅有「標示不實」的問題，對黃豆過敏的兒童誤食後還可能引發… 詳全文 >

一般來說，人體內的各種激素是保持平衡的，如果因為某種原因打破了這種平衡，造成體內某種激素過多或過少，就導致內分泌失調，出現脫髮、長痘痘、肥胖、抵抗力下降等症狀。無論是男性還是女性都有可能出現… 詳全文 >

脾位於人體腹腔之內，橫膈之下，位於中焦，呈扁橢圓形或扁三角形，分為前後兩端。脾透過經絡的相互聯屬，與胃形成一種表裡關係。脾與胃維持著人體氣、血、津液的生化，進而維持人體的生命活動，因此被稱為… 詳全文 >

女人貧血容易頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降，而一般女性貧血多為缺鐵性貧血，缺鐵引發的最明顯問題就是「面黃肌瘦」。鐵元素不足，氣血就無法充分滋潤肌膚，為大家推薦一些有助於預防貧血的食物。 詳全文 >

黃豆營養豐富，眾所周知，不過，網路流傳「黃豆芽的營養比黃豆本身更多」，真的是這樣嗎？其實，黃豆是優良蛋白質來源，黃豆芽則富含維生素與礦物質，兩者特性不同，民眾應均衡攝取。如果想獲得更豐富蛋白… 詳全文 >

許多癌友認為，既然生了大病，飲食就該轉為清淡，最好少吃肉、多吃菜，甚至吃素更健康。真的是這樣嗎？事實上，癌症患者在接受放療和化療期間，對於熱量和蛋白質的需求相當大，應該加強補充營養，才能儲備… 詳全文 >

不論煎煮烤炸，任何食物加上少許的醬油點綴、調味，滋味就大不相同！據統計台灣人購買醬油每年約消費8.3萬公噸，每年市場規模更超過50億元，顯示台灣人日常料理離不開醬油的懷抱，特別是台式料理，加… 詳全文 >

血壓又失控了嗎？現代人外食比例高，吃東西過度講究精緻化、口味偏辣重鹹，無形中在人體埋下「高血壓」的地雷，一旦失控引爆，恐導致腎臟病、腦中風、心臟病甚至猝死。美國心臟病學會研究發現，每天適量攝… 詳全文 >

更年期是每個女人都會經歷的時期。那麼，更年期婦女該如何藉由飲食調養，提高更年期的生活品質、順利度過更年期呢？進入更年期的女性會經常失眠，變得愛嘮叨、煩躁、抑鬱，這時一定要注意飲食的保健，建議… 詳全文 >

愛生氣、容易感到焦躁等情緒不穩問題，不光只是壓力無法釋放所致！營養師表示，導致上述情緒問題發生的原因，除了與忙碌的生活步調、工作型態有關外；長期鈣攝取不足，造成體內血鈣不穩，也是引發「情緒潰… 詳全文 >

玥玥和老公從年初開始備孕了，讓老公戒煙戒酒，玥玥自己也補充各種營養素，加強營養，為寶寶的到來準備好身體。但最近天氣變熱，玥玥和老公胃口變得比較差，這讓她有點擔心。夏季天氣熱胃口差，備孕應該吃… 詳全文 >

雌激素是女性受孕的關鍵因素，在女性體內主要是起到一個維持性特徵和生育功能的作用，可以刺激子宮內膜增生變厚，為受孕做好準備工作。雌激素過低可能會影響卵巢排卵，從而對女性的受孕有一定的影響。 詳全文 >

這個時期即便瘦身也很難達到效果，所以就不必特地節制飲食了，不如趁這時候促進血液循環，攝取能夠調整荷爾蒙維持平衡的維他命E，從體內讓身心都得到舒緩吧。最具代表性的推薦食材有南瓜、酪梨、沙丁魚、… 詳全文 >