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呷冰透清涼，是夏天許多人的最愛，但是，1名25歲蔡小姐，因為常吃冰冷食物，竟然臉上出現成片帶有膿皰的丘疹狀痘痘，頓時，女神大崩壞！亞洲大學附屬醫院中醫科主治醫師王崧提醒，吃冰之前先了解自己的… 詳全文 >

透過「收放自如」此式可以提升全身的能量，獲得向上衝舉的機能。同時也可以藉由提跟、縮肛、吸吐、手臂全身肌肉往上拋伸的動作，刺激帶引十二經絡。 詳全文 >

你是「冷底」寒性體質？還是「熱底」熱性體質？你知道哪一種體質的人，新陳代謝比較正常，還能讓人有精神、有元氣嗎？養生諮詢師表示，身體太寒或者太燥熱都是不健康的，只有溫暖的體質才是良好的狀態。 詳全文 >

妳是卵巢癌的高風險族群嗎？卵巢癌雖然沒有子宮頸癌來得普遍，但卻居於婦科癌症死亡原因的首位，因為它在早期並沒有明顯的症狀，也沒有像子宮頸癌有有效的篩檢方式，所以卵巢癌被診斷出來時，大部分已接近… 詳全文 >

近來，職場「女力」崛起，在各領域位居要職的優秀女性越來越多！不過，葉濡端中醫師提醒，女性朋友在打拚事業的同時，若未留意自身健康，在長期飽受壓力、作息不正常下；恐使內分泌機能出現異常，出現經血… 詳全文 >

惱人的慢性蕁麻疹老是不定期發作，讓你全身又紅又癢，卻拿它沒輒？相信上述情境是不少民眾常見的困擾！葉濡端中醫師表示，想要擺脫蕁麻疹反覆復發，除了盡可能遠離潛在的塵蟎、花粉等過敏原，降低外在環境… 詳全文 >

面對惱人的夏日蚊蟲，您也有這樣的困擾嗎？明明一群人出遊踏青，別人都沒事，自己卻每次都被叮的滿頭包，且紅腫難消？陳玫妃中醫師表示，老是被蚊蟲「叮」上，當心恐是「氣陰陽虛」體質作祟，導致俗稱「皮… 詳全文 >

禽流感H5N6疫情逐漸升溫，防疫如同作戰，全家總動員增強體力、抗病力，現在正是時候！除了維持平常生活，做好自主健康管理，中醫師提醒，善加利用中藥養生，也有助於加強免疫能力，包括：山藥、黨參、… 詳全文 >

現代人飲食不若早期社會物資缺乏，因此進補實際上需依照不同體質有不同程度的攝取，尤其是一人吃兩人補的孕媽咪，若懷孕期間因為想滋養腹中胎兒，肆無忌憚的進補，可能造成身體上火（胎火）、增加孕期不適… 詳全文 >

冷颼颼的冬天，不少人都會想吃一碗熱騰騰的藥燉排骨或當歸鴨進補，不過如果媽咪懷有身孕，還能吃這些以中藥燉煮的補品嗎？孕婦真的什麼中藥都不能吃嗎？產後是不是補愈多愈好？怎麼知道自己是不是補過頭了… 詳全文 >

俗話說一樣米養百樣人。根據中醫理論，人的體質分為平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱、特稟等9大類型。懷孕女性的體質則大略可以分為寒性、虛性、熱性、痰濕、血瘀等5種類型。在孕期，不… 詳全文 >

咖啡人人愛！咖啡既能提神、通便還可以幫助消化，難怪這麼多人喜歡喝。不過，有些人喝咖啡不但提神效果不好，還會產生不舒服的感覺。從中醫角度來說，咖啡雖然屬於溫性飲食，卻因刺激性較大，不是每一種體… 詳全文 >

在許多民眾的印象中，羊奶是一種溫補又營養的飲品，似乎從中國古代開始，就是滋養身體的好食物！不少人還認為，羊奶具有增強免疫力、減緩過敏的效果，甚至有家長特地選擇羊奶粉、鮮羊奶給家人飲用。不過，… 詳全文 >

研究指出辛辣食品能增加25%至30%基礎代謝率，很多人一聽說吃辣可以發熱促進代謝減肥，就卯起來拼命吃辣，其實吃辣瘦身法是要看體質的喔！其中辣「醬」的熱量高、含鹽分高，容易造成水分滯留體內而身… 詳全文 >