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在许多民众的印象中，羊奶是一种温补又营养的饮品，似乎从中国古代开始，就是滋养身体的好食物！不少人还认为，羊奶具有增强免疫力、减缓过敏的效果，甚至有家长特地选择羊奶粉、鲜羊奶给家人饮用。不过，中医指出，临床上很难证实羊奶真的可以强化抵抗力，而且羊奶性质偏燥热，并不是人人都适合喝！

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明朝李时珍的《本草纲目》记载，羊奶可以缓解成人的干呕和反胃，以及儿童的哕啘(打嗝)和舌肿，羊奶的主要功效是保护与治疗消化道疾病，包含恶心、打嗝、食欲不振等。

而民众普遍认为羊奶可以改善体质的功用，则是在更早的中国古书才有记载，指出羊奶有补心、肺、肾、疗虚劳的功效，有助于现代人常说的增强免疫力、强化气管、治疗气喘等。

羊奶免疫效果难证实　加热后成分恐受破坏

不过，中医周宗翰表示，古人所指的羊奶应该是新鲜的纯羊奶，并不是现在市面上常见的羊奶粉。虽然现代研究认为，羊奶中含有免疫球蛋白，可以提升人体免疫力，但是，鲜羊奶在加工成羊奶粉的过程中，经过加热等处理方式，免疫成分可能受到破坏，恐怕很难真的达到强化免疫力的效果。

即使改喝新鲜羊奶，可能保留较多的免疫成分，但是，临床上目前还没有充分的证据证实，喝羊奶确实可以增强免疫力，甚至改善过敏体质。因此，不见得每个民众喝了羊奶之后，都会有明显的感受。

羊奶性温喝多便秘　肠胃蠕动不佳者注意

另一方面，羊奶属性温热，不是每个人都适合喝，过量饮用容易便秘，尤其是肠胃蠕动不佳者要特别注意。周宗翰中医指出，从中医观点来看，阳虚体质者是比较适合喝羊奶的族群。