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常见五大体质,决定你的健康
看完了前文的虚、实证内容后,相信大家对于身体所产生的症状,已有一定程度的认识。接下来要谈到的体质,其实就是这些症状交错后,人体所形成的一种状态。所谓体质,就是身体目前的“平衡状态”,随着平衡状态的不同,会影响到身体的感受、疾病的发展等。
体质是中医处方治疗的判断依据,也是传统食疗、养生的基础,一般来说,体质多是先天形成,但也会被后天影响,影响的因素包括性别、年龄、生活环境、饮食习惯、作息、精神状态等,体质状态会随着这些因素而改变。
举例来说,平常喜欢吃寒性的食物,久而久之身体常出现疼痛、肚子痛、手脚冰冷的现象,那就代表体质已经开始偏凉了;时常熬夜、日夜颠倒,喜欢吃烧烤、辛辣、油炸等燥热食物的人,很容易口干舌燥、嘴巴破、长痘痘、长疔疮,甚至出现痔疮、出血等不舒服症状,也代表体质变得比较燥热了。
既然体质会被后天习惯改变,相对来说,那我们也可以透过药物、食物或是生活习惯的调整,将体质恢复到原始平衡的状态。虽然每个人的体质都有些微的不同,但现代人在饮食、生活上的坏习惯都很像,因此临床上常见的有下列五大体质,请先看右页表格进行体质的检测: