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头发乌黑亮丽与否反映出人体脏腑的气血盛衰，从传统的中医理论来看，缓解白头发增生可以透过食疗及饮食来做体质调理。黄慧娟中医师表示，若要以中医食疗滋养黑发，建议多服用补气血之药膳，如：何首乌炖鸡… 详全文 >

经常出现频尿、小便灼热感、疼痛、血尿等，小心泌尿道感染！尤其冬天喜欢吃麻辣锅的人要特别小心，往往是泌尿道感染的罪魁祸首。周宗翰中医师表示，避免泌尿道感染必须从食疗来改善。尤其吃麻锅必需搭配清… 详全文 >

木瓜选择要点：一看瓜肚，瓜肚大说明木瓜肉厚；二看瓜蒂，瓜蒂有牛奶一样的液汁流出，说明木瓜较新鲜，不新鲜者瓜蒂枯萎；三看瓜身，瓜身要光滑，没有摔、碰的痕迹。 详全文 >

当爸妈的最怕听到「肠病毒」三个字，只要一中奖，通常是小孩难受，爸妈提心吊胆，整个病程让全家人仰马翻！而西医对肠病毒大多都是采支援性疗法，那中医有没有有效的治疗方法呢？ 详全文 >

别小看脂肪肝危害！根据调查，国人每2至3人中，就有1人罹患脂肪肝；若未妥善控制、治疗，恐演变成肝炎、肝硬化，甚至肝癌，严重威胁健康！想要摆脱恼人脂肪肝该怎么做？路志正教授表示，适度改变不当饮… 详全文 >

百合可补心益气，对于心气虚弱引起的盗汗有很好的调治作用；小米有滋阴补血功效，可止虚汗、养心神、定心气。二者合用，可养心除烦，调治盗汗。 详全文 >

首乌桂圆大枣杂粮粥，材料有十谷米1杯、何首乌10公克、党参6公克、黄耆6公克、甘草3片、桂圆10公克、红枣6颗、枸杞5公克。 详全文 >

看完了前文的虚、实证内容后，相信大家对于身体所产生的症状，已有一定程度的认识。接下来要谈到的体质，其实就是这些症状交错后，人体所形成的一种状态。所谓体质，就是身体目前的「平衡状态」，随着平衡… 详全文 >

春天就要养肝！俗话说：「肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。」因此，想要身体健康，学会如何养肝非常重要。依照中医理论，春天万物蓬发，也是人体肝气生发、活动力渐盛和摆脱疲倦的时机，正是养肝强身的… 详全文 >

因为鼻病很难搞，很多人除了找西医治疗，同时也会寻求中医师的辅助，从体质上调养，扶正以祛邪。受到空污影响，鼻子不适的患者越来越多。中医在2000年前即明确地诊断鼻病，并且有独特的治疗思路和方法… 详全文 >

当你的身体出现酸、痛、肿、痒，或疲惫等警讯情况，表示你的身体已经发炎了。不要小看发炎，如果小病不除，可能演变成大病，后患无穷。食疗生机专家欧阳英在其新书《发炎，是救命的警讯！90%的疾病都从… 详全文 >

更年期报到，在荷尔蒙的剧烈变化下，不仅容易感到情绪低落；伴随而来的热潮红、心悸、失眠、盗汗等更年期症候群症状更是令人难受！陈峙嘉中医师表示，想要舒缓上述不适其实不难，除了学会放松身心，迎接人… 详全文 >

你的眼睛闹水荒了吗？究竟面临又干又痒的干眼症该如何治疗？陈潮宗中医师表示，想要摆脱干眼症问题，适度服用中医有助补肾阳、滋阴明目的药膳疗方就是不错的方式！ 详全文 >

春夏之际，气温变化大，忽冷忽热的天气，不仅容易引起感冒病毒上身，就连皮肤也变的干燥敏感，连带而来的脱屑、发红等问题，更是让人忍不住想大肆挠抓一番！陈潮宗中医师表示，适度饮用「绿豆西米露」、「… 详全文 >