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入秋早晚天氣變化大，三五好友喜歡相約大啖秋蟹、羊肉爐等各式鍋物進補暖身，大飽口腹之慾。但是，上班族普偏運動量不足，廢物容易囤積於體內，加上三餐在外，成為「老外一族」，反而增加心腦血管疾病的發… 詳全文 >

藝人豬哥亮日前在綜藝節目《萬秀豬王》中透露，自己因體質特殊不能吃太補，只要吃到麻油雞湯等補品，就會「失聲」，哀嘆「只能工作賺錢，不能享樂」。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐表示，燥熱… 詳全文 >

青草在秋冬進補之際也能入菜，化身為燉補祛寒的最佳伙伴。若不瞭解如何利用青草來個涼秋進補，不妨跟著以下食譜這樣做，巧用薑黃、雷公根、豬母乳、牛奶埔等草藥滿足口腹之慾和保健需求。台北市萬華區健康… 詳全文 >

坊間盛傳婦女坐月子，一定要用現宰的溫體雞來進補，然而，5月17日後國內市場將禁宰活禽，是否會影響進補功效？衛署中醫藥委員會主委黃林煌強調這是迷思，不論是溫體雞或電宰雞，搭配中藥材烹煮的功效皆… 詳全文 >

冬季氣溫低，加上國人喜歡食補，因此火鍋、薑母鴨、燒酒雞等都非常熱門，雖然讓身子暖呼呼的不是壞事，但除了要注意攝取的總熱量，慢性病患如果能注意一些小撇步，可以吃得更安心，也比較不會影響疾病控制… 詳全文 >

走進巷弄，冬天的空氣中總瀰漫著一股股麻油和中藥材的香氣，代表進補的季節來到，這種情況在剛有新生兒的家庭更為明顯，因為這代表有產婦正在坐月子，修身養性、補元氣。不過，聶美華中醫師提醒，當幫產婦… 詳全文 >

入冬之後，氣溫明顯下滑，許多人為保健身體，購買各類中藥材燉煮藥膳進補，不過小心選錯藥膳或遭「偷天換日」的高價藥材，不僅補錯傷身，還成為冤大頭！台中市中醫師公會理事長陳立德表示，虛寒體質的怕冷… 詳全文 >

天氣轉涼，進補過暖冬，透過藥膳改善體質，似乎是現代人保健養生的新趨勢。但大林慈濟醫院阮膺旭中醫師提醒，藥物不是食物，有它一定的適應症，要服用藥膳之前，建議先了解自己的體質，才不會像越補越大洞… 詳全文 >

今年「立冬」(11月7日)將至，依照往例民眾通常以進補方式來恢復身體元氣。但對於糖尿病及高血脂等慢性疾病患者而言，卻要注意別補過頭。營養師提醒，慢性疾患進補時要謹記以控制血脂、血糖為目的之7… 詳全文 >

冬至快到了，免不了進補，一般人習慣吃羊肉爐、薑母鴨、藥燉排骨等的藥膳，對抗寒冷的冬季，但是每年冬至過後，醫院門診發現會出現一些因為關節疼痛難忍就醫的人，檢查之後才發現，原來是痛風發作。 詳全文 >