華人健康網

冬天綿綿細雨，氣溫又陡然轉涼，大家開始冬令進補，聚餐會選擇羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等溫補物食物。結果NG的飲食內容誘發了胃食道逆流，進而引發了一連串的咳嗽。康涵菁中醫師表示，中醫在治療胃食道逆… 詳全文 >

「冬令進補，來年打虎。」這句中醫俗諺就是說，冬季要特別注重食補。11月7日就是24節氣中的「立冬」，宣告冬季正式開始，日照時間越來越短，天氣也會越來越寒冷。花蓮慈濟醫院中醫部吳立工醫師表示，… 詳全文 >

無論夏天或冬天都容易手腳冰冷的人，中醫建議從內在體質來做改善。奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺說明，「氣鬱」的人雖然常常手腳冰冷，但卻不適合進補，這類型的人通常是由於生活與工作壓力大，導致身體… 詳全文 >

立冬將至，又到了適合進補調養身體的季節。雞湯除了可以活血補氣、強筋健骨，更能在寒冬裡帶給人們溫暖的幸福感。然而雞湯的種類五花八門，究竟哪種食材最滋補，哪種口味最受歡迎呢？觀察網路上對於「雞湯… 詳全文 >

台灣人在立冬的時候都有進補的習慣，有B肝病友跟好友一起到薑母鴨店喝補湯、暖暖胃。事情發生就在一瞬間，他邊吃薑母鴨邊喝酒，不到半小時，突然口吐鮮血不止！當下同桌的人都嚇傻了，趕緊叫救護車送他去… 詳全文 >

天氣開始變冷了～～覺得身體有點虛，想喝個湯來補一下？ 小心喝錯補湯，反而越補火氣越大！ 詳全文 >

癌症患者最需要擔心發生惡病質，可能會惡化病况，在抗癌道路上需要更多的體力，坊間傳說，癌症患者需要多吃魚油、花青素保健食品，甚至要多進補，喝雞湯與喝滴雞精能幫助增加體力。到底癌症患者真的需要這… 詳全文 >

冬天每逢降溫，民眾就會想要進補暖身，大啖薑母鴨、羊肉爐等。賴睿昕中醫師表示，門診發現，因乾癬而就醫的患者在此時有逐漸增多趨勢，一問之下發現許多人都是不小心吃太多補，導致乾癬發作或惡化，皮膚乾… 詳全文 >

全台有近30萬人罹患異位性皮膚炎，約占全人口的1.28%，是國人常見的皮膚疾病。但是，對於異位性皮膚炎卻常見不少迷思，像是「避免飲食過敏就好，不需積極治療」、「異位性皮膚炎需多加進補」等，台… 詳全文 >

冬天進補，許多人會想到燉一鍋雞湯給全家補身，但是，土雞、放山雞、烏骨雞到底該選哪一種比較滋補呢？尤其是產婦在產後體質虛弱，還需要兼顧子宮復原，適合使用公雞，或是母雞來坐月子呢？來聽聽賴睿昕中… 詳全文 >

冬天天冷喜歡進補，臨床上卻常發現剛吃完羊肉爐，薑母鴨後，當月的月經突然爆大量，或是產生嚴重經痛。中醫師周宗翰提醒，女性大進補要小心，可能是屬於不能吃補的「實證體質」，而且這種體質的人多半是子… 詳全文 >

不少人認為晚餐吃熱騰騰火鍋、喝熱湯，能夠溫暖全身幫助入睡。康涵菁中醫師表示，不是每個人的體質都適合進補，有一些人進補過頭，反而釀成自律神經失調，造成失眠。進補後容易亢奮、心悸、難眠的患者，中… 詳全文 >

「立冬」11月7日即將到來，這個節氣代表秋天的終了、冬季開始。除了天氣漸漸轉冷外，民眾也會開始食用薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨、十全大補等進補，但奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾提… 詳全文 >

享用熱呼呼的料理，不僅能溫暖腸胃等內臟器官，還可促使血液在全身順暢流動，並活化淋巴液或體液循環。另外也有助排汗與利尿，甚至能進一步達到燃脂與排毒作用。 詳全文 >