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莫名手抖、心跳加快,常感焦慮、情緒不穩?當心!恐是甲狀腺機能亢進所致。台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師表示,想要改善甲狀腺機能亢進問題,減緩不適症狀發生,除了遠離壓力來源、調整作息外,因… 詳全文 >
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每一種偏頗體質,都是不健康的,因此,必會出現諸多的病症,氣虛體質者也是如此。對於這類體質的人而言,最常見的疾病就是感冒,並且還會反覆發作,難以痊癒,嚴重影響他們正常的生活。其實,想有效治療這… 詳全文 >
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滋味香甜可口、色澤紅豔動人的枸杞,除了有「明眼子」之稱,具備眾所皆知明目、護眼作用外。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,適度食用,更有補肝腎、益精氣、延年益壽、堅筋骨,甚至壯… 詳全文 >
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順應天時人不老!自古以來,關於養生之道,就已流傳有對照一年24節氣,進行五臟調理,可達五行相生的絕妙抗老養生的說法。特別是暮春之際的穀雨時節,更是調理人體機能不可忽視的重要節氣。吳明珠中醫師… 詳全文 >
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天氣轉熱,打擊黑斑趁現在!氣溫逐漸升高,討人厭的黑斑、雀斑等問題也隨之而來。其實,想要打造完美無瑕的細嫩肌膚,遠離惱人的斑點問題,中國食物營養委員會會長孫樹俠,在其主編的《排毒養顏藥膳事典》… 詳全文 >
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女人40一枝花?台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科黃珏頴中醫師表示,拜現代醫學、美妝品所賜,女人在皮相美貌上多保持得宜。但在臨床門診卻常看到只顧到面子,卻忘了裡子的女性,在長期缺乏體內保養的… 詳全文 >
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惱人的壓力肥、水腫問題,讓你一雙胖嘟嘟的「大象腿」怎麼都瘦不下來?陳玫妃中醫師表示,想要成功瘦腿、擁有性感象徵的「大腿縫」,不妨於日常生活中適度食用有助促進下身血液循環、利尿、消水腫的3種中… 詳全文 >
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這也癢、那也癢,討人厭的濕疹問題,讓你老是忍不住抓個不停?春天氣候潮濕悶熱,濕疹反覆出現,讓人不勝其擾。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗表示,想要遠離濕疹困擾,不妨適度食用四神湯排… 詳全文 >
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近年來,保健養生的意識抬頭,許多民眾覺得西藥副作用多,紛紛改吃溫和的中藥。有些人認為,中藥藥性平和,毒性與副作用少,而將中藥視為治療百病的萬靈丹。事實上,如果沒有正確的觀念,無論中藥還是西藥… 詳全文 >
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開業中醫師吳明珠指出,想要對抗血管老化、降低中風機率,必須從日常飲食做起,減少油炸及高膽固醇食物,建議適當運用活血消脂藥膳,如木耳袪瘀湯,或是紫菜化瘀磨菇湯,為血管壁掃除阻礙、保持血流順暢, 詳全文 >
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補冬是冬令養生一大盛事,許多人為保健身體,常會購買各式中藥材燉煮藥膳進補。不過,中醫師提醒,冬令進補要吃的健康無負擔,購買、處理藥材時一定要多加留意,謹記「聞、摸、看、問」4大辨識原則,以及… 詳全文 >
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不良飲食習慣是引起高血脂的重要因素,但是合理的膳食又能改善脂質代謝,有利於改進血液粘稠和心臟功能,實現降脂的效果。降低血脂,對控制心腦血管疾病發生、發展,減少其發病率,有重要意義。以下為大家… 詳全文 >
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煲,即煮、燉或熬之意,所謂熬者,又有煎和磨的意思。煲湯,就是將食物中最有營養、最精華的部分提取出來。它是最簡單、最有效、營養破壞最少的烹調方法之一。在寒冷的冬天,人體的抵抗力低下,而春天來臨… 詳全文 >
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到了深秋即將入冬,氣溫逐漸下降,不少體寒的女性已經開始出現手腳冰冷的問題。怕冷的女性可以吃點什麼來防寒保暖呢?營養專家為你介紹幾類營養價值很高的食物,這些食物不僅能增強身體免疫力、抵禦寒冷,… 詳全文 >
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平和質,陰陽氣血調和,以體態適中,面色紅潤,精力充沛,平素患病較少,頭髮稠密有光澤,目光有神,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力等為主要特徵。 詳全文 >