華人健康網

但明明體力、精神已經到了極限，卻怎麼還是睡不著？中醫師表示，造成失眠的原因有很多，但多離不開肝氣鬱結、勞累、壓力等原因。只要找出導致失眠的主因，就能有效緩解失眠的問題。民眾不妨嘗試自己動手做… 詳全文 >

中醫師吳明珠指出，「安胎」在中醫婦科門診中，常受到民眾高度青睞。一般而言，西醫安胎多以補充黃體素為主，中醫則視情況給予「補腎健脾、益氣養血」中藥方，包括：菟絲子、白朮等，不過，每個孕婦的體質… 詳全文 >

頭髮的烏黑亮麗與否反映出人體臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。中醫師黃慧娟表示，若要以中醫食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉… 詳全文 >

陳玫妃中醫師表示，靜脈曲張不只會發生在常穿高跟鞋的年輕女性的身上，普遍缺乏運動、下半身血液循環差的中老年人也是高風險族群之一，除了造成腿部不適等問題，嚴重甚至會影響老人日常的步行狀況。 詳全文 >

根據衛生福利部癌症登錄調查報告發現，台灣一年新增2915位淋巴癌病患，比過去10年成長1倍。適合淋巴癌患者的飲食方針是什麼？中醫師聶美華表示，薏仁、荸薺、夏枯草等都具有消腫瘤的效用，且四君子… 詳全文 >

女性生理期禁忌多，也包括忌食薑母鴨嗎？中醫師陳玫妃表示，若屬於虛寒體質，容易出現手腳冰冷、腹部悶痛等症狀，吃薑母鴨可緩解經痛，但需減少米酒和麻油的使用量；若要告別長期性的月經不調，建議可調整… 詳全文 >

有一種疼痛被形容為「被狼狗咬到」，答案正是「痛風」。隨著國人飲食習慣的改變，包括攝取過多肉類、糖類與高熱量的食物，以致容易發生痛風。其實，痛風患者可以藉由飲食調整，避免反覆發作。中醫師陳俊明… 詳全文 >

有的老年人也經常會流鼻血，可惜的是，卻往往忽略嚴重性，不當一回事，誤以為是上火或者疾病好轉的自然現象症狀，其實這是錯誤的觀念。中醫師廖婉絨建議，預防經常流鼻血，可以透過保養藥膳，幫助易流鼻血… 詳全文 >

胃癌為國人常見的癌症之一，引發胃癌的原因有很多，而胃癌患者手術後經過化療，常會出現嘔吐、腹瀉、食慾不振等症狀，為了擁有較強的抵抗力來跟病魔博鬥，仍然必需透過飲食調理，到底胃癌患者可以怎麼吃？… 詳全文 >

眼睛痠、眼睛癢，讓你眼睛揉不停嗎？當心是用眼過度引起！現代人不論工作、休閒都離不開電子產品。容易造成眼睛疲勞，進而引發乾澀、紅腫、癢等問題。中醫師陳玫妃認為，眼睛不適主要是由於肝腎損傷引起。… 詳全文 >

「哈啾！」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，… 詳全文 >

小心吹冷氣會加重過敏性性鼻炎！台灣有3分之1的人飽受過敏的困擾，且每5個人就有1個是過敏性鼻炎。夏天脫離不了冷氣，但是長時間吹冷氣，或是冷氣溫度調的太低，就有可能會罹患「冷氣病」。冷氣病明多… 詳全文 >

坊間盛傳婦女坐月子，一定要用現宰的溫體雞來進補，然而，5月17日後國內市場將禁宰活禽，是否會影響進補功效？衛署中醫藥委員會主委黃林煌強調這是迷思，不論是溫體雞或電宰雞，搭配中藥材烹煮的功效皆… 詳全文 >

北市聯合醫院林森中醫院區營養師周美均分享一道養生補氣藥膳，能有效益肺脾腎之氣，祛風，養肝血、疏肝氣。幫助提升人體的免疫力，抵抗外來病毒的侵襲，近日氣溫較低建議民眾可以購買材料，在家煮給家人一… 詳全文 >