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心悸和胸悶的背後原因很多，心臟病、肺病和自律神經失調都有可能，該怎麼做才能早一點發現真正病因是自律神經失調呢？鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡建議，民眾可先觀察自身發病的時機和伴隨症狀， 詳全文 >

近年來，有一股欲了解自律神經失調的熱潮，之所以會這麼火紅的原因，主要是自律神經失調的症狀很多，而且症狀會移轉，一下頭痛，一下失眠，搞得失調的人頭痛醫頭，腳痛醫腳，看遍很多科，都無法找到原因。… 詳全文 >

有的人當天氣一下雨，或溫度下降，膝蓋舊傷就會隱隱作疼，還有的人在「天氣變壞之前，頭就開始痛。」不少人都曾經有過類似的經驗，日本醫學博士稱之為「天氣痛」。而緩解天氣痛的方法，就是要鍛鍊出不輸給… 詳全文 >

女性工作壓力大、過勞，如果長期無法適當紓解，很有可能惡化為憂鬱症，一旦罹患憂鬱症，在工作職場上如深陷「心靈重感冒」，精神科醫師楊聰財提醒，要了解壓力是否已經超載，可檢視「吃、睡、動、笑」，或… 詳全文 >

少吃多動就會瘦？原則上，是的！但是，也有一些人怎麼努力控制飲食和運動，身上贅肉還是甩不掉，黃慧娟中醫師表示，很可能是自律神經失調了，建議平時多敲打膽經和肝經平衡自律神經，以維持良好的身體代謝… 詳全文 >

在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，有網友提問：「有自律神經失調者，是否不能喝咖啡，才不會越喝越糟？」究竟患有自律神經失調者，能不能喝咖啡？中山醫學大學營養學系教授王進崑表示， 詳全文 >

滿腦子都是吃？控制不了口腹之慾？小心，可能是自律神經失調惹禍！想要改善自律神經失調問題，除了學會放鬆，遠離壓力來源外，台灣食品科學技術學會國際交流會召集人王進崑教授表示，適度攝取富含色胺酸、… 詳全文 >

隨著醫療知識的傳播，對於「自律神經失調」多數人都有一定的認識，並將其歸咎為身心症的一員！但美國脊骨神經醫學博士張軒彬提醒，其實除了壓力、情緒問題外；因姿勢不良引起的脊椎錯位、駝背等頸椎異常問… 詳全文 >

常聽到有人說：「失眠，是因為自律神經失調造成的」，但是，精神科醫師黃偉俐表示，不要再讓自律神經「背黑鍋」了，自律神經扮演的是「傳令兵」的角色，在器官與中樞神經之間來回，本身幾乎不會生病，而是… 詳全文 >

老覺得胸悶、心跳加速、頭痛、頭暈，卻怎麼也找不出原因？當心，恐是自律神經失調！中醫師賴睿昕表示，想要改善自律神經失調症狀，除了適度紓壓、養成規律作息的生活習慣外；在治療上，若能針對個人體質、… 詳全文 >

有一次接受網路媒體的採訪，記者一直要我談自律神經跟失眠的關係。至於結論呢？其實記者已經下好了：「自律神經異常會造成失眠。」不管我再怎麼解釋這兩者之間沒有固定的因果關係，她就是聽不進去。相同的… 詳全文 >

壓力大引發憂鬱，甚至狂掉髮！台北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師指出，新北市1位年約40歲的警察，因輪班勤務繁忙、工作壓力大，長期依賴安眠藥，詎料，2個月內大量掉髮，每天睡醒時枕頭上都是頭髮，後… 詳全文 >

冬天氣候忽冷忽熱，許多人莫名出現心跳加速、胸悶、頭暈等症狀，做心電圖檢查卻不見心臟異常，此時可別掉以輕心，很可能是自律神經失調了。黃慧娟中醫師建議，有類似困擾的人，除了透過藥食調養之外，枕頭… 詳全文 >

壓力太大會造成失眠、自律神經失調、經期不順等，還有容易被忽略的是壓力大會造成老化。營養師提醒，注意補充「減壓食物」，才是遠離壓力，重拾快樂的「回春良藥」！ 詳全文 >